心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
／
宿題しない子供に
イライラしちゃうんです！
旦那さんが育児に協力してくれなくて
怒りが爆発してしまいました！
上司がイヤすぎて
恐怖しかありません(;´Д｀)
＼
などなど。
ご相談によくあるのが
《感情をコントロールしたい！！》
というお悩み。
最近の受講生さんのご報告の中で、
【感情】について書いてくださったので
ご紹介しますね(^^)
事実と感情と思考が
きれいに整理できた感じ。
このメソッドの
すごいところでもあるんです(^^)/
習慣化していくと
そんな感覚になっていくんですね♪
なぜそうなるかというと、
変えられないものを
変えようとすることを
徹底的に【あきらめていく】からです。
あきらめていくと
変えられない部分をもう見なくなります。
見なくなるので
考えることが減ってくるわけです。
受講生さん達はこの感じを、
頭の中がスッキリ！
頭の中が軽い！
頭の中がスースーする。
凪のようになった。
などと表現されています＾＾
頭の中が整理されるので
伝えたいことを
きちんと伝えることができるんですね。
感情の振り幅が小さいので
相手を冷静に見ることができ、
的確なアドバイスが
できるようになるのだと思います。
『今までどれだけ
考えなくて良いことを、
わざわざムダに考えていたか』
に気づけると思います。
思考がコントロールできると
必然的に【感情】にも変化が起きます。
ですから
《感情をコントロールしたい！》
という人は
まずは思考から
見直す必要があるんです。
感情は
【事実をどう捉えたか？】
によって決まってきます。
ただこれ一瞬でくるので
感情も思考もごちゃ混ぜに
なっているように感じてしまいますが、
練習していくと
感情は感情
思考は思考で
【区分け】できていく感覚が
身についていきますよ(^-^)v
感情がわかりにくい
感情に振り回されてしまう
あなたがそう感じているのなら
感情にたいして
もっと楽になれる方法があります。
ぜひ受け取って読み進めてみてください。
こちらをクリックして受け取って下さい♪
«以下の内容でお届けしています»
【1日目】潜在意識も使わず過去も癒さないマインド再構築メソッドとは？
【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪うワケ。
【3日目】感情をコントロールするために知っておくべきこと！
【4日目】最短で落ち込みから抜け出せる方法はコレ！
【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは？
【6日目】あなたに不安が襲っていた時の劇的対処法！
【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなるマインドイメージ法
※【お悩み・ご質問専用窓口です】
お気軽にこちらからどうぞ！(^^)
↓↓↓
ID検索は「＠287czylc」