心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
今日は、ネガティブ思考解消の
継続コースをご卒業されて、
【約１年経過】されたMさんが
近況を教えてくださったので
ご紹介させていただきますね(^^)
Mさん、ありがとうございます!(^^)!
さらに一皮むけるなんて！！(；ﾟДﾟ)
スゴイです！！
いまの当たり前と昔の当たり前が
大きく変化わっていることに
気づかれたMさん。
【習慣化】
ってこういうことなんですね。
頑張っていないのに
新しい思考の習慣がいつの間にか
身に付いていくのです(^^)
昔は自分の常識に縛られて
偽善者のように生きてこられたと
おっしゃるMさん。
トレーニング当初は
カラダも心も疲弊されていました。
でもいまは、
頭で理解しているだけでなく
完全に腑に落としていらっしゃるのが
伝わってきますよね＾＾
ネガティブ解消すると
自分にウソがつけなくなっていきますので、
自分の納得できる形で
自分を貫くことができるようになります。
Mさんのように罪悪感がなくなると、
自分が感じていることを
サラッと言える場面も出てくるんですね＾＾
このあたりは
以前のMさんにはあり得なかったことです。
なんだか気持ちいいですよね(*^-^*)
逆に、
言いたいことが言えない場合でも
言いたい自分と言えない自分との
折り合いがつけられるので、
言えても言えなくても
モヤモヤすることがなくなります。
こんな感じでどんどん
自己承認が強化され、
自分をごまかさないから、
周囲の人には清々しくうつるんでしょうね♪
ニュートラルな雰囲気を
醸し出すようになるので
本音を漏らしちゃっても、
嫌味がなく、周囲から見ても
わざとらしさがないのかもしれません(^^)
この自然体な感じ、憧れませんか？
やっぱり自分をどんなに取り繕って
うまく見せたところで
結局、周囲にはバレバレなんですよね、笑(^▽^;)
勝手にネガティブだと決めつけているだけ。
Mさんのこの言葉。
実はめちゃくちゃ深いんです(≧▽≦)
そう、どうにもこうにも
「決めつけちゃっている」んですから(>_<)
なかなか歯がたたない部分なんですね。
そこを少しずつ少しずつ
切り崩していくのが
私の仕事でもあります(^.^)
自分がネガティブだと
「決めつけていただけ」なことに気づけると
ネガティブな自分が
問題だと思っていたけど
そこが問題ではなくなった、
ということなんです。
問題が問題じゃなくなるのですから
悩むことが劇的に減っていきます。
《ネガティブ解消って
ポジティブになることでも
イイ気分になることでもありません》
ネガティブを解消した人にしか
味わえないこの感覚
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今までの学びより腑に落ちた！
・心理学で学んだことが
腑に落ちなかったのは
自分のせいじゃないとわかった！
・『思考と感情』を一緒にしてしまう。
ここが何より原因だったんですね。
・この方法は実践しやすいです！
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