心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
今日は、ほぼ「ネガティブ解消！」と
いってもいいくらいの
クライアントさんのお話です(^^)
何十年もパニック障害で
苦しんでこられ、
なんとか克服したい！
というお気持ちから
トレーニングを受けられています。
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『１年前の自分とは全然違います(^^)
発作が出そうになったけど、
なんとかやれたんです！
頭の中がうわ〜ってなったけど
なんとかなりました！』
そう、
いつもなんとかなっているのです。
発作がでそうになる。
こわい！
心臓がはち切れそうになりながらも
一つ一つ自分に納得のいく選択と決断を
積み上げてこられました。
勇気ある別れの決断もありました。
１年前とは環境も仕事も生活も
180度変わっていらっしゃいます。
症状を忘れている日が多いとのこと♪
【やっと息ができるようになりました】
澄み切った声でおっしゃった
その言葉がとても印象的でした＾＾
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このクライアントさんは、
パニック障害の【症状】を
なんとかしよう！と
【あきらめた瞬間】
人生が動き始めたのです。
症状を治さずして
症状を治めていく。
ネガティブ解消とは
【とらえ方、生き方の改善】だなと
つくづく実感しています＾＾
世の中では
「決断することが大切です」
「決断しないとなにも変わりません」
とか言われます。
でもそんなことはありません。
決断してもしなくても、
変わる人は変わるし、
変わらない人は変わりません。
「決断しないと変われないんだ」
と思い込んでしまうと、
ますます変わることが難しくなってしまいます。
それは、がんばって決断しようとするから。
人が変わるのは決断したから、
ではなく、
気がついたら
いつの間にか変わっていた、
どうしても変えずにはいられなくなった、
トレーニングではそういう人が
圧倒的に多いです。
あなたが「変わらなきゃ！」
と思えば思うほど、
《がんばって変えようとしている人》
になってしまいます。
《変えようとしている人》
ということは、
《まだ変わっていない人》
ということです。
まだ変わっていないのですから、
ずっとその状態が維持されていきます。
でも、もしもあなたが、
「もしかしたら前の自分と
少しは変わっているところが
あるのかもしれない」
ほんの少しでもそう思えて、
変わっているところを探し始めたら、
その瞬間から変化は訪れます。
それが結果的に
あなたに変化をもたらします。
もちろん探したところで、
そう思えないものを
無理やりこじつける必要はありません。
ですが、たとえほんの些細なことでも、
始めたことが
続けられなかったとしても、
あなたが今の自分の変化したところを
見つけることができたら、
それは明日も明後日も、
同じような変化が起きる可能性がある。
私はそう実感しています。
最初はほんの少しだけ。
ほんの少しだけ、
未来の自分の変化に期待して、
そのほんの少しの期待を
積み重ねられた人だけが、
以前よりも明日の自分に
期待できるようになって、
もう以前の自分ではいられなくなって、
いたくなくなって、
自然と行動を
変えずにはいられなくなって、
自然と行動を変え始めるから、
現実が自然と変化していくのです。
そして、もしあなたが、
その変化を見逃さずに
喜ぶことができたら、
きっと同じような変化を
また起こせるはずです＾＾
なぜ決断してもうまくいかないのか。
なぜ決断せずに変われるのか。
それは
【どこにフォーカスするか】の違いです。
難しいことは何もありません。
ここでは
頑張らない決断の方法を
お伝えしていますので、
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