こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
マインド再構築メソッドを受講される方は
【親との関係】に悩んでいる人が多いです。
私自身も、
親から理不尽な扱いを受けてきたし、
親の機嫌を伺いながら
上手く立ち回らなければいけなかったし、
幼い頃から家事や妹の世話をさせられました。
それによって”生きづらく”なってしまった、
と思っていました。
だから親にたいして
「憎い、許せない」
という気持ちを長年握りしめていたんですね。
怒りの感情を溜め込んで生きてきました。
でももう苦しいから【許そう】と思うと
「やっぱり許せない」
という気持ちが湧いてくる。
親が今まで私にしてきたこと。
どんな態度で何を言ったか。
どれだけたくさんの痛みに耐えてきたか。
許してしまったら、
自分が感じていた痛みや悲しみを、
まるでなかったことにして水に流すことになってしまう。
そんなの許せない。
だけど反面、
親を許せない自分をどこかで否定していたのです。
でもね、、、
考えてみると許せるはずがないんです。
そんな思いがあって当然なんです。
だって嫌なことされたんですから。
怒りや恨みがフツフツと湧いているのに、
相手に温情を与えるなんてしたくないし、
出来るはずがないんです。
けれども、許せない相手のことで頭をいっぱいにして、
自分の人生をないがしろにしてはいないでしょうか？
たくさん傷ついてきましたよね。
たくさん傷ついたからといって、それを
「自分の人生を生きない理由」にしてはいけない、そう思うのです。
親からされた仕打ちがどうのこうのではなくて、
親がした仕打ちがあなたにどんな影響を及ぼしてきたか。
その影響を大人になった今も受け続けるかどうかは、
いまのあなたが自分で決めていいのです。
「それでも絶対に許さない」
と決めたのなら、それはそれで良いと思います。
「許さない」と思う気持ちが
今のあなたの支えになっているのなら。
それでもいつかふと、
もういいか、と思う瞬間が来たのなら、
その時また考えればいいんです。
ネガティブ解消してみて、
私の中でもし【許す】という言葉を使うのなら、
今までの出来事を水に流すことではなくて
自分の中から親の影響力を排除すること。
本当の意味で親との決別を果たすということでした。
それによって、
この親も自分の人生に翻弄されているんだなあと
客観的に見れるようになったのです。
だから仕方がない、許してやらなければ、とは思いません。
イライラして子供に当たることで
憂さ晴らしをしたり、
自分の物差しで子供を否定して
優位に立とうとしたり。
それは許しがたい行為で、許す必要はありません。
ただ親はそういう方法しか知らなかった、
知る機会もなかったし、
知ろうともしなかったんだな。
そんな親に今までの人生を返してくれと言ったところで、
一体どれだけ返ってくるんだろう…。
子どもの頃から感じていた、
「親の言うことは絶対的」というのも、
“単なる思い込み“でしかなかったことがわかると、
「ああ、もうこの人を責めても仕方がないんだな」
とあきらめのような気持ちが湧いてきたんです。
寂しいような切ないようなあきらめと、
ここから先は自分次第なんだなぁという、
ちょっとした希望。
そんなあきらめと希望が入り混った気持ちが
私にとっての「許し」でした。
ここから先は、自分の人生を自分で選んで生きていく。
そんなシンプルに気持ちの区切りがついたのです。
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