こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
3ヶ月前に神戸から里帰り出産した次女ですが、
コロナも落ち着き、
先週ようやく神戸に帰ることができました。
出産後一度も会えなかったパパは
もう赤ちゃんを抱っこしっぱなし(笑)
大きな手に包まれて
安心したようにすやすや眠っていました
私も3ヶ月間、
何度もものもらいができたくらい大変でしたが
ベビーちゃんの泣き声がしないと
やはりちょっと寂しいですね
そのうち慣れていくとは思いますが…。
さてさて、
今まで多くのクライアントさんと
セッションを重ねてきて思うのですが、
絶対に幸せから遠ざかる人の思考。
そのひとつが、
「被害者意識」 です。
この意識を持ったままだと
残念ながら
幸せになることはできません 。
なぜって…
自分の思うようにならない人は、加害者・敵 。
そうでない人は、味方・信頼 。
そんな構図になっているからです。
「なんで自分ばっかり」って気持ちが
どんどんふくらんでいくんです。
「わかってほしい」という気持ちが強く、
同情されることでしか
自己肯定感を満たせなくなってしまうのです。
だから・・・
人間関係も しんどくなります。
本当にあなたを思って言ってくれたアドバイスでも
あなたが気に入らなければ
「私を不快にさせた人」
と判断してしまいます(-_-;)
歪んだ毎日に辛さがどんどん増してしまいます。
だからカウンセリングで
なんとかしたいって…。
何年もカウンセリングを
受け続けてきた私が感じたことですが、
その都度カウンセリングを受けるよりも
そうさせてしまっている
自分の思考の癖を修正していくほうが
格段に速く生きやすくなると確信しています。
自分を変えたくて心理学を学び
資格をとった人 。
それでも生きづらさが変わらず
マインド再構築メソッドに興味を持たれます。
こんな自分でいいのだろうか？って
こんな自分では人をカウンセリングなんてできない。
悩んで苦しくなる
カウンセラーさんもおられます 。
あなたの学んできたことを
自分で実践してみて ください。
どれだけ人間関係が改善し
自分にとって心地のよい人が
周りに増えていますか？
無料の学びを重ねて
どれだけ人生が変わっていますか？
セミナーに参加し、
仲間と一緒だから心強いです！って …。
だからいつも置いてけぼりをくわないよう
無理をしていませんか？
たしかに仲間の存在は大切です。
ですが、お話を聞いていくと、
集まって何か学んでる気になっている状態 、
あるいは仲間を増やすことが
目的になってしまっている場合があります 。
孤独はあなたのために
他人が埋めてくれるものではありません 。
本当の孤独や不安な気持ちは
自分でしか満たすことしかできないのです。
何故なら他人は
２４時間いつもあなたのために
動けないからです。
／
やっているつもり
気づいているつもり
通っているから
学んでいるから
所属しているから
＼
私は大丈夫と感じていたら、
もう一度自分の心を再確認してみましょう！
気づき方・修正方法
そして
自分の癖を知る方法は
なかなか一人では難しいです。
すべて自分で選択している
選択の結果がこの現実なのです。
あなたは何故わざわざ
その選択をしているのでしょう？
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