こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
皆さんは自分のことって
どれくらい自分で考えていますか？
「ちゃんと考えている！」
そう思いますよね。
もちろん私も自分のことを
ちゃんと考えているつもりで
生きてきました。
なのになぜか生きづらかったのです。
いつも考えすぎるほど
考えに考え抜いて決断して
生きてきたのに
後悔したり、
先の不安が拭いきれなかったり、
現実でも問題か次々と起こる。
こんなに考えて
動いているのになぜなんでしょう。。。
それは、ネガティブ思考の人は、
／
あの人がそう言ったからとか
結果にとらわれたりとか
恐れからだったりとか
何かを避けたいからとか、、、
＼
つい判断基準を間違えてしまうのです
考えてはいるけど
考える内容といえばこんなことではありませんか？
／
人になんて思われるだろう。
笑われるんじゃないか。
これをやってうまくいくんだろうか？
もし悪い結果になったらどうしよう。
怖いからやめておこうかな。
＼
こんな感じのことを
四六時中考えてはいませんか？
本当に考えるべきことを
考えられていないんですね。
そんな内容で頭はいつもパンパンなのです
本来考えるべきことを
ちゃんと考えられたら
人生が豊かになっていくと思いませんか？
そのためには、
・どこに意識を向けるのか。
・なにを重視するのか。
・なにを気にしなくていいのか。
・どうやって決めるのか。
・どう捉えていくのか。
そこがハッキリしていないと
考えにブレが生じてしまいます。
マインド再構築メソッドは、
自分で考えられる力を身につけていきますので、
知らず知らずに
問題を解決していける力も備わっていくんですね。
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