こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
最近は線維筋痛症の
痛みとのつき合い方が楽になり、
生活の随所でその変化を感じています。
身体の「症状」と「思考」って
切っても切れない関係だと思っています。
それくらい
思考って身体に影響してくるんですね。
幼い頃から心配性の私は、
先のことをあれこれ考えたり、
周りにどう思われるかを考えて緊張し、
よくお腹が痛くなったものでした。
シングルマザーになってから、
娘達が不登校や
摂食障害になってからは
色んなカウンセラーを渡り歩きました。
そして、どのカウンセラーも
真っ先に言うのが【母親との関係】
あなたがそうなったのは、
／
母親との関係が悪いから
親からの愛情不足だから
アダルトチルドレンだから
機能不全家族で育ったから
毒親だから
＼
とまあ、
不幸の太鼓判を押されてきたのです(^_^;)
「これは大変！
娘達のためにも
私が不幸の連鎖を止めなければ！」
と、私は躍起になって
カウンセラーに言われるがまま、
／
母と仲良くしよう
母を許そう
母を認めよう
母に言いたいことを言おう
＼
と、何度も行動を起こしたんですね。
言いたいことが言えた時は
自分が成長できた！と感じ、
私は変わったんだ！と思ったものです。
ですが、母とトラブルになると
また振り出しに戻り、
母を許せない自分を責め、
苦しくなる。
全然変われていない…。
と、またカウンセリングに
セッセと足を運ぶのでした
そう…
できることは手当たり次第やりました。
ですが結果的に、
いつも母にたいしてモヤモヤしているし、
娘達とは相変わらずギクシャク…。
そして、やっとたどり着いたのが
常識破りの頑張らない
オンリーワンのネガティブ解消法でした。
私はこのトレーニングを受けて
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努力の方向が間違っていた
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と痛感したのです。
不安（痛み）がでる。
しかし、その不安を（痛み）を
大きくするのも小さくするのも「思考」なのです。
あんなに長年カウンセリングを受けた私が
初めて「変われた！」を実感できたプログラムでした。
そのおかげか、いまや娘達は
結婚して穏やかに暮らしており、
孫もできて私にとっては奇跡のような毎日です。
「連鎖を断ち切らねば！」と
頑張っていた頃がウソのように、
スルスルと絡まった糸が解け、
すべてがあるべき場所にかえっていく感覚でした。
努力しないのではありません！
努力の方向を間違えない！
ことが大切なのです。
無駄なことをしないで
本当に必要なことを取捨選択していく
「ネガティブ解消プログラム」です。
もう遠回りする必要はありません！
もしあなたが、
何度もカウンセリングを受けても
変われた気がしないのは、
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