こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
クライアントさんが素敵な写真を
送ってくださいました♡
三重県なばなの里のイルミネーション♡
幻想的ですよね～
ありがとうございます(^^)
さて、マインド再構築メソッドでは、
ネガティブ思考を解消するために
ある脳の特性を利用します。
脳の特性を知っていれば、
私達は振り回されずに
逆に有利に使うこともできるんです！
何回も思考を自分で修正していけば
誰にでも変化を起こせるものです。
しかし私たちは無意識に、
「変化するって怖い」と感じてしまいます。
ですから、怖いなと思ったら
新しい所へ一歩踏み出そうとしているんだと
思っていただきたいのです。
これまでと違うことをするんだから
新しい結果が待っているはずだ。
新しい結果を楽しみにする。
こういった回路にしていくのです。
不安に囚われている人は、
こんな回路になっています。
新しいことをする
↓
どうなるのか分からない
↓
結果が悪くなったらどうしよう
↓
だからもっと不安
↓
動けない・気が気でない
という流れで
物事を見てしまっているだけなんですね。
最初はどうしても
今までの思考がでてきます。
それが習慣になってしまっているからです。
習慣になってしまっているから、
いままで考えていたことを
同じ様な捉え方をし、考えてしまうだけのこと。
マインド再構築メソッドは
トレーナーの伴走のもと、
『自分で気が付いていくこと』
を繰り返し練習していきます。
考えてみてください。
あなたが毎日同じ道を歩いていたら、
その道はちっとも怖くないですよね？
脳の特性を利用するので
変わろう変わろうとしなくても
いつの間にか変化を遂げるていることを
実感できるはずです。
メール講座では、
脳の特性をご説明していますので、
ぜひ実践してみてください(^^♪︎
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長年さまざまなカウンセリングを
受けても苦しかった私が
たった２週間で抜け出せた！
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