こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
ネガティブさんには、
焦る人がとても多いです。
いわゆる「せっかちさん」です。
待ち合わせの時、
相手が少し遅刻しただけで
無性にイライラする。
メールやLINEの返事を待つのが苦手。
人の話を最後まで聞けず、
途中でさえぎってしまう…などなど。
誰かに駆り立てられているわけでもないのにね 
実はそれって
頭の中で『急げ！』という、
思考が働いているんですね。
私の場合、その思考の裏には、
「時間をムダにしてはいけない」
「何事も早く終わらせないといけない」
こういった思いがありました。
せっかちなことは
ある意味では時間を大事にできるかもしれませんが…。
焦っているときって
身体はガチガチだし、
呼吸は浅いし…
とても快適とはいえないです。
たしかに時間を大事にすることは、
人間にとって重要なことのひとつです。
だけど、
その一方で人間関係も同じく重要なこと。
もしも、わき出てきたイライラが
友達や職場の人に伝わったり、
いつも話をさえぎってしまうことが、
人間関係を悪化させるもとに なったりしたら…
明らかに損ですよね(^^;)
また、イライラしていると
本来持っている力を発揮することもできません。
そうなると結局は、
時間をムダにしてることになってしまうんですね
時間を大事にすることに限りませんが、
私の経験上、
焦り・イライラや不安感に
突き動かされるようにする行動で、
うまくいった試しがありません
「せっかちさ」がある人は、
「せっかち」以外にも、
「完璧主義」や
「自分にきびしすぎる」などの
心の不調につながりやすい
考え方や思い込みを持っていることが多いように感じます。
「せっかちさ」や
「自分へのきびしさ」などをゆるめて、
主体的にコントロールできるよう、
広い心を手に入れていくには、
どうしても 一定の期間トレーニングが必要です。
胸の奥からわき起こる
焦りや怒りなどの衝動に
突き動かされて行動してしまったり、
態度にあらわしてしまったりすることが多いと、
本当に生きたい人生を生きることがむずかしくなります。
突き動かされるということは、
コントロールされていないということ。
つまり、人生において
自分で主体的に選択肢を選ぶ機会が
それだけ少なくなるのです。
でも、あなたには自分の人生を
自分の力で歩んでいく力があるのです。
トレーニングでは、
その力をつけていきます。
ネガティブ思考の人が、
余裕を持ってゆったりと
楽な人生を歩んでいけるように 、
精一杯サポートさせていただいております。
トレーニングにご興味がある方など、
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