こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
ずいぶん過ごしやすい季節になってきましたね。
クライアントさんが、旅先から
目の覚めるような鮮やかな写真を
送ってくださいました！
心が洗われるますね(*^^*)
ありがとうございます♡
さてさて、
ネガティブ思考の人ですが、
とにかく悩みをたくさん抱えていらっしゃいます。
毎日が負のスパイラルにはまっていく感覚・・・
モヤモヤが膨らんでいく感覚を
持っている方がとても多いです。
この状態になってしまうと
一緒に出てくる感情は
「不安」とか「恐怖」
なんですね。
そしてこの状態が続くってことは、
″自分の自信を自分で奪う”
ことになってしまうんです。
あなたの大切な人生の時間が
自分で自分を追い詰めることに使ってしまうのは
とても悲しいですよね。
それは、「自分」なのです。
もう少し詳しくお伝えすると、
「弱い自分」
「自信がない自分」
「不安を恐れる自分」
こうった自分を避けようとしているんですね。
「いえいえ、
私は人間関係が苦手で困っているんです」
こんな風に自分ではなく、
他人や状況を避けている、
と思われるかもしれません。
ですが、実はここも自分から逃げています。
・私はその状況をどうにもできない
・私はどうせ嫌われる
・私にも悪いところがあるから
こんな感情が
あなたの心の下には隠れているんです。
いま思えば私自身も
自分の人生なのに
自分から逃げていたなと思います。
ですから
誰かに依存したり、
誰かから答えをもらえないと
とても不安でした(-_-;)
まずは自分を知ることがとても大切です。
しかし、無意識レベルで上がってくる思考の癖に、
一人ではなかなか気づくことができません。
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人生がもったいないと思えました。
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