こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
長年生きづらさを感じていた私は、
何年もインナーチャイルドに向き合う
カウンセリングを受けてきました。
場合によっては、
感情があふれて怒りが出たり、
涙が止まらなかったりすることがあります。
抑え込まれていたものが
解放されたことそのものはいいことではあると思います。
しかし悩みを打ち明けて、
何か励みになる言葉を返してもらっても、
それで良くなるほど簡単なものではありませんでした。
多少気持ちは楽になるかもしれないけれど、
たいていは一時しのぎ
気持ちの変化で
現実を変えようとしていたのだと思います。
変わるきっかけを与えてもらったようでも、
日常に落とし込めない。
私にはそれくらい効果が薄かったのです。
「実際に行動するのはあなたですよ」
と言われる…。
わかってますよ～( ﾉД`)
このままじゃダメだ。
カウンセリングを受けているんだから変わらなきゃ！
できないと思っていることをやらなきゃ！
カウンセラーの誘導によっては、
今度は抑え込んでいた自分を否定して
今までと全く違う行動に走ってしまうことがあります。
もはやゴールが見えない
というか、ゴールがわからない
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一時しのぎだから、
何度も何度もカウンセリングを受けなきゃいけない。
あなたが欲しいのは
一時的な気分の良さではないはず。
どんな出来事が降りかかっても
乗り越えていける。
自分の足で自分の人生を
歩んでいける強さと安心感ではないでしょうか。
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落ち込み癖をやめたい。
ネガティブから卒業したい。
自己否定をやめたい。
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