はい、ド～～ン！！
昨日は友人がアイスを山のように
買ってきてくれました！
（も～う、量がハンパないって、もう～
）←ふるいって(笑)
実はワタクシ、無類のカキ氷好き（≧∇≦）
元気になったらカキ氷を巡る旅を企てておりまする(笑)
病気になって、糖質、カフェイン、スイーツは
控えていたけど、今日ばっかりは
さっさとあきらめて、美味しく頂きましたとさ♪
こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
私は線維筋痛症になり、はや５年。
病気になったのは、
ストレスがあったんじゃない？
ってよく言われてきました。
様々な治療者を渡り歩いたものの、
ストレスをなんとかしてくれる人には巡り合わず…。
医師は対処療法、
東洋医学の治療者は
身体のメンテナンス。
「ストレス溜めないように」
って一言で済ませられる。
だから、カウンセリングか
心療内科に行き着く。
結局そこでもストレスをもてあます。
このマインド再構築に出会い、
生き様を振り返ると、
たしかに自分のことが一番おろそかでした。
というより、
---------------------------
自分を裏切り続けていた。
---------------------------
それまで長い間、
自分を許しなさい。
そう言われてきました。
許すことでストレスから
解放されるのなら許したいよ〜(T_T)
身体を大事にできなかったこと。
自分をないがしろにしていたこと。
「私は私を許します」
？？
な〜んか上から目線な感じ。
もう繰り返すなよ！って
言われてる感じ…。
マインド再構築で
目からウロコだったのが、
どうしようもない現状をあきらめる
っていう手法。
これが最強でした！
この痛みには手も足もでない。
考え方を変えようと、
自分を許そうと唱えても、
どうしようもなく痛い(>_<)
そこで救いの神様的手法が
あきらめる
でした。
治療法はあきらめずに、
過去の出来事、現状その他もろもろ
あきらめてみました。
あきらめ続けて８ケ月。
気づけば、痛みをあまり気にしていない。
痛みに一喜一憂していない。
痛みを忘れてたことだってある。
痛いけど心はニュートラルと
いう状態になっていました。
なぜそうなったかというと、
あきらめることで、
次に目がいく。
次にどうするか考えられる。
こんな自分でもしかたないやと、
「自分を受け入れる」
ことができたのです。
許すとか許さないとかの
世界から離脱していました。
世の中の常識や学びから言えば、
【許している】ってことかもしれませんね(^^♪
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