長年、ネガティブ思考に
陥っていた私は
前進しているようで
前進していないという
毎日でした。
こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナー
小林ゆりこです！
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自分では新しいことに
挑戦しているつもりでも
表面的な結果に終わり
また同じような
悪循環に陥りつづける…
ずっと
この繰り返しだったのです。
そんな自分をなんとかしたくて
心理学を学び、
それでも不安がつきまとい、
スピリチュアルの世界に
足を踏み入れても
その世界に馴染めず・・・。
おそらく
見た目には
アクティブに活動しているように
見えたかもしれません。
けれども、
多くを学んで
考え方を変えたつもりでも
いつのまにか
いつもの自分に戻っていました。
やっぱり生きづらい。
「そうじゃない！」
「こうだった！」
「こんな考え方を
するんだった」
習ったとおりに
受け止め方を変えたり、
本当は愛だったんだと
認識を変えたり、
そんな風に自分に
「言い聞かせている」感じでした。
なんだか
頑張っていないと
すぐ元に戻る。
気を許したら
いつもの自分に
戻っていたのです。
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ネガティブを解消してみて
「自分らしさっ」て
想像していたものとは
違っていて
とてもニュートラル。
考えを改めようとか
視点を変えようとか
まったく
頑張っていない！
のです。
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おそらくいまも
ネガティブなままです(笑)
でも今までと何が違うかといえば
安心してネガティブになれる！
という感覚です。
本当の意味で
「ありのままの自分」でいられる。
そんな「自己承認」ができたと思います。
ネガティブのままでも
モチベーションを上げる必要もなく
安心してコツコツと行動できています。
新しい結果を欲しているのなら、
表面的に何かを変えるのではなく、
目に見えない価値観や信念を
見直していくことが
大切でした。
