人の機嫌が気になって疲弊する人へ

こんにちは！

ネガティブ思考解消専門トレーナー

小林ゆりこです！

あなたは人付き合いが

得意なほうですか？

それとも苦手なほうですか？

ちなみに私は苦手でした…(≧▽≦)

人付き合いで疲れやすい方も、
そうでない方も



人付き合いで疲れるのは、



あわせようとしたり、

機嫌をとろうとしたり、

好かれようとしたり。




そんなことはないですか？

「自分がどうありたいか」より、
「好かれる自分」であろうとすると、



相手に

「ちゃんとあわせられてるか？」

「ちゃんと機嫌をとれてるか？」

「ちゃんと気に入られてるか？」

が、

行動の判断や評価の軸に
なってしまいます。

も～うクタクタになっちゃいますよね。

それを繰り返していると、

「自分がどうしたいか」が、

自分でもわからなくなってきちゃう。



これって、
カラダにもココロにも
負担になります。


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付き合う人をかえても

一緒にいる仲間をかえても

所属する組織をかえても

いつも、人付き合いで疲れ果てる。



疲れ果てる同じパターンを

無意識に何度も繰り返してないですか？



行動の判断を、他人にあわせず、
「素の自分」にあわせる。



素直に、素朴に

自分がどうしたいのか？

自分がどうありたいのか？

表現することを

意識してみてください。



やりたいことを

最後までやってもいい。

やってみて、なんか違ってたら、

途中でやめてもいい。

やりたくないことは

「いやだ」といってもいい。

言いたいことを言ってもいい。

言いたいことを言えないなら、

言わないと決めていい。

時には
「感情」より「意思」を優先させてよいのです。



こわさをかんじるかもしれないけど、



そうすると知らず知らずのうちに

大切にしてくれる人に

あなたは囲まれますよ(*^_^*)



ひょっとしたらすでに囲まれていた。

そのことに気付くのかもしれません。