「なにをやるにも自信がありません」
「できる気がしません」
「成功体験がないから…」
そんなあなたでも大丈夫です(^^)
ネガティブ思考を解消した私も
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自信は持っていませんから。
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私も以前は
自信があり堂々としている人に
憧れていました。
おまけに線維筋痛症という
病気で動けないために
さらに自信をつけようと、
毎日できたことを細かくノートにつけたり、
「私は元気です！」と何回も口に出したり、
元気になった未来を想像したり、
無理やり不安を打ち消そうとしていました。
結果、
なにも変わりませんでした…_|￣|○
変わらなかっただけならまだよいのですが
変わらない自分を責めて
さらに落ち込むんですよね。
ネガティブさんはきっと
今まで自信をつけようと
あらゆる方面から頑張って
こられたと思います。
でもよく考えてみてください。
落ち込むってことは
実はあなた
「内心、自信があったでしょ？」
ということなんです。
「自信があった」のに
そうならなかったから
落ち込むんですね。
言うなれば、本当は
「あなたは自信のある人」なんです！
「え～～っ！！そんなことない！」
と思われるかもしれませんが、
よーく思い返してみてください。
「自分だったらできるはず！」と
心の奥で思っていたはずです。
ということで
その自信！
持つのをやめましょう！！
出来なかったことに落ち込んで
自信のないことに悩んでいるあなたに
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自分に自信を持たない！！
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ことをおススメします。
私もこれを実践してネガティブを解消しました。
解消した今は、
自分に自信があるとかないとかどうでもいい！
と思うようになりました。
この感覚、本当に楽チンです。
自信を持たないから、落ち込みもないです。
落ち込まないから行動ができます。
結果
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自信がなくても行動できる！！
*～*～*～*～*～*～*～*～
そんな風になれるんですね。