なぜ、思考をコントロールするのに
トレーニングが必要か。
なぜかっていうと
人間て「頭でわかった」と思うだけでは
なかなか変化できないんですね。
心理学においても
「気付き」だけでは
人は変化できるとは
限りません。
何に気付こうが、いくら気付こうが、
日常に変化がなければ
何も気付かなかったのと
同じなのです。
事実、私がそうでしたから。
身体にしみこませる
腹に落とす
落とし込む
それくらいのレベル。
もう後戻りしない感覚になるまで。
その新しい感覚が
身体に馴染んでくると
ほんとに変わったんだ、私！
って、実感できます。
脳はパターン化が大好き。
いつもの場所
いつも会う人
いつもの行動
いつもの思考
そんな同じパターンから
一歩踏み出して
身体で感じてみてください。
自分はこう言いたい！
自分はこれが欲しい！
思うものを自分の意思で
与えてあげてください。
パターン化して
凝り固まった脳に
教えてあげてください。
