• レッスン準備は前日に行います！

• 鈴木式トレーナー養成講座第1期、まもなく終了！

• 一週間前、大阪駅直結の駅ビル内にある蔦谷書店でピラティスレッスンでした。お仕事のオファ...

• ちょっと今日は食事の中に「緑色」が少ないかも。そうおもえたら、明日に補充しよう。でも、...

• トレーニングをして、お腹を空かせてから美味しい物を食べる。これ、グルメな作法だと思う。...

• このやかん型をしたロシアのダンベル、見た目が好き＾＾ちょっとマニアックな目線で…このケ...

• 【このジーンズを履く！こんなダイエットモチベーションはいかが？】

• 【お陰様で12周年を迎える事ができました】

• 【こんな方達もダイエット成功率ほぼ１００％】

• 目標の大小を取り揃えると便利なんです

• 【ダイエットブームにそのまま乗ってはいけません！】

• 社内に仮眠室とトレーニングルームを！

• 【身体作りに成功している方の思考】

• 【どんなレベルで英語を話したいか？どんな身体になりたいか？は同じです】

• 思い出のTシャツは断捨離できなかったー。

• 【どんなモチベーションがダイエットの助けになりますか？】

• 【食べたい物が身体に有益とは限りません】

• ボールでなぞらえる

• これも懐かしの味

• これ元とれるかなー。

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