暑くてだるい、お腹が重い、、そんな症状では塩分補給を工夫してみては？

こんにちは！恵比寿Mind_Body代表の鈴木謙太郎です。

暑さでだるい、、は良く聞きますが「お腹が重い」も汗で失うミネラルの損失から起こる症状です。

また夏になると身体が浮腫みやすいです。

そんな時積極的に摂取したい栄養素はカリウムです。

詳しくはこちらをどうぞ！

↓

https://kentaro-suzuki.com/archives/340

夏野菜万歳！

恵比寿Mind_Body

0334612638