鈴木は「ダイエットが成功した！」という指標を体脂肪率の減少値で判定します。
その目標となる体脂肪率を記載して見ました。
ダイエットはエンドレスな感じがしませんか？＾＾
一度目標を設定し直すきっかけになりましたら嬉しいです。
ご参考くださいませ！
ダイエットのモチベーションを高く保つ為に重要な目標設定。これも一次目標と二次目標に分けた方がいいです！これが成功の秘訣であり、高いモチベーションへ繋がります＾＾
エンドレスにダイエットを続けている方おまりにも多く感じます（汗）まずご自身の適正な体脂肪率を知りましょう！
ダイエットは新しい自分を作る楽しい作業です＾＾
