朝体重 47.9kg
食事記録朝：焼き魚(塩さば)、鯨の刺身、豆腐150g
昼：バルバッコア・グリルでブッフェランチ
夜：オクラ、デルモンテ 豆乳仕立てのかぼちゃスープ(500ml)
心斎橋でランチ+ショッピング。
ランチは前から目を付けていたバルバッコア・グリルで。お店の雰囲気が抜群に良くてゆったりと過ごせました。お野菜の種類も豊富だったし。
で、結果的にお腹十二分目以上食べちゃってます(｀v ´;)
お腹が重いってレベルじゃあない！まあたまにはいいよね(お決まりの台詞)
帰宅後少ししてからオクラとスープ。
スープは小さいカップに入れてレンチン→まったり飲む→小さいカップに～
をダラダラと繰り返していたら1パック飲みきりました。スープ500mlって…自重しろよ…
運動記録なし
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