こんにちは!
Beauty Laboratory Japan 代表 Minakoです(*^▽^*)
10月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。
ご参加、お待ちしております☆
開催日:10/21(日)
A:9:00~9:50 ベーシックヨガ
B:10:00~10:50 パワーヨガ
C:11:00~11:50 陰ヨガ
10/28(日)
A:9:00~9:50 骨盤調整ヨガ
B:10:00~10:50 肩こり改善ヨガ
ベーシックヨガ:基本的なヨガのアサナ(ポーズ)を通して、
ヨガの楽しみ方を知るとともに、
ココロとカラダのコンディションを整えるヨガ
パワーヨガ:太陽礼拝が中心のヨガ。
基礎代謝をアップし身体を引き締めていきます。
ダイエットにもオススメ。
陰ヨガ : 各ポーズを長く維持することにより、
筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガ
骨盤調整ヨガ:骨盤・骨格に焦点を当て、筋肉の歪み、
無意識な身体の使い方を改善します。
立ちポーズや太陽礼拝が中心の
基礎代謝をUPし、身体を引き締めます。
肩こり改善ヨガ:姿勢の乱れや筋肉の緊張から起こる肩こり。
血行を促進することで、肩こり改善を目指します。
場所:瀬谷スポーツセンター 「第3体育室」
駐車場有(2時間300円)
持ち物:動きやすい服(更衣室あり)、飲み物、
タオル、ヨガマット(レンタル300円)
レッスン料:1レッスン500円
ご予約&お問い合わせは、コチラ♪
随時、セミプライベートレッスンも受け付けておりますので、
お気軽にお問合せくださいませ♪
詳しくはコチラ♪
皆様のご参加、お待ちしておりますo(^▽^)o
Minako
<グループレッスン>
9/16(日) 「第3体育館」
A:9:00~9:50 ベーシックヨガ
B:10:00~10:50 肩こり改善ヨガ
9/30(日) 「研修室」
A:9:00~9:50 骨盤調整ヨガ
B:10:00~10:50 美脚ヨガ
10/21(日) 「第3体育館」
A:9:00~9:50 ベーシックヨガ
B:10:00~10:50 パワーヨガ
C:11:00~11:50 陰ヨガ
10/28(日) 「第3体育館」
A:9:00~9:50 骨盤調整ヨガ
B:10:00~10:50 肩こり改善ヨガ
レッスン代:1レッスン 500円
場所:瀬谷スポーツセンター
持ち物:動きやすい服(更衣室あり)、飲み物、タオル、ヨガマット(レンタル300円)
体験レッスン :5,000円(材料費・税込)
フリーレッスン:7,000円~(材料費・税込)
レッスンについてはコチラをご覧ください☆
場所 :横浜市都筑区または瀬谷区
(詳しい場所は、お申込みいただいた方にご連絡いたします)
アクセサリーのオーダーも承っております☆
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