今日は特別な日。
とても大切な日。
時間は平等に過ぎていくのだから
１年経つのがとても早く感じる。
そう。
もう、１３年も経ってしまった。
あの暑かった日。
鮮明に覚えてる。
息子がパパにお手紙を書いた。
生まれて１００日目で逝ってしまったパパへ。
「中学生になり、勉強も部活も難しくなりました。
がんばっていくので見守っていてください。」
そして、「幸せに暮らしてます」 と。
息子の中で生き続けているパパ。
私達をいつも見守っていてくれてありがとう。
健康でいられること。
それが一番の幸せ。
生きていることに感謝。
忙しいと忘れがちになる。
「今、ここ」を意識して
ゆっくりと呼吸をする。
マインドフルネス
穏やかな心。
幸福、安定、豊かさ。
小さな幸せに気付く。
今日も明日も笑って、笑って。
毎日を大切に生きていこう。
Minako