こんにちは! Minakoです(*^▽^*)
4月のレッスンのスケジュールが決まりました♪
開催日:4/7(日)、21(日)
A:9:20~10:20 骨盤調整ヨガ①
B:10:30~11:30 骨盤調整ヨガ②
C:11:40~12:40 陰ヨガ
A:骨盤調整ヨガ①:骨盤を中心に全身の調整+座りポーズを多めに
身体と心をほぐすリラックス系のヨガ
B:骨盤調整ヨガ②:骨盤を中心に全身の調整+立ちポーズ(太陽礼拝)を
取り入れたパワー系のヨガ
C:陰ヨガ:各ポーズを長く維持することにより、
筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガ
場所:瀬谷スポーツセンター
「第3体育館」(4/7、21)
瀬谷区南台2-4-65 045-302-3301
相鉄線 三ツ境駅下車 相鉄バス3番乗り場
「南瀬谷小学校」行
『瀬谷スポーツセンター』下車徒歩1分
駐車場有(2時間300円)
持ち物:動きやすい服(更衣室あり)、飲み物
タオル、ヨガマット(レンタルもできます)
レッスン料:1レッスン500円
ご予約&お問い合わせ:minako_yoga@yahoo.co.jp
お名前、参加日・連絡先TELを明記の上、
メールにて予約を受け付けます。
メール受信後、こちらから予約確認メールをお送りします。
ご予約・キャンセルは当日の8時までにお願いします。
メールの件名にお名前を入れてください。
Minako
☆次回のレッスンは3/24(日)です☆
24日にスポーツセンターでイベントがあります。
お車でお越しの方は早めにお願いいたします。
皆様のご参加、お待ちしておりますo(^▽^)o
ご予約・お問い合わせはコチラまで
(件名にお名前をお入れください。よろしくお願いいたします)