こんばんは
健康美人瘦せ 栄養士 丹羽智子です。
紫陽花の花がキレイ
なんだか眠いのは私だけ?
気圧のせいかしら・・・。
ゴディバのアールグレーのショコリキサー
美味しい
ダークチョコのほうが好き
*～*～*～*～*～*～*～*～
昨日の新型栄養失調のお話の続きです。
厚生労働省が発表している国民健康・栄養調査でも２０代～３０代の方でも、
たんぱく質
カルシウム
食物繊維およびカリウム
これらの食品が不足している。
若い方も、新型栄養失調が増えているのですね。
この世界で一番豊かな日本で栄養失調って?
怖いですね。
そのままでいると知らないまに病気になってしまうのですよ～。
脅かしているわけではないのです。
私も、バランスの良い食事方法を知らなければ・・・・。
もっと早く知りたかったといつも思っています。
だから、皆さんにバランスの良い食事
普通の食品スーパーに売っている食品で健康になれます。
一人で悩まないでください。
私も、以前は
『歳だから仕方がないかなぁ～』
『お菓子や美味しいものが食べれないなんて！』
『時間がない！』
思っていました。
しかし、年々体調が悪くなり、
笑顔が消えて
哀しい気持ちでいっぱいでした。
体重が増えることも、体調が悪くなっていくことも・・・。
このまま、おばさんになって死んでいくのは嫌
そこで出会ったモデル体型塾
ちゃんと食べれば健康になれる！
美味しいもの、自分の好きなものでダイエットができるのですよ～
４０代のこの方も6キロも痩せました。
次はあなたの番ですよ～
来週からはじまります。お急ぎください。