名古屋♪美味しく食べて健康美人痩せ♡ ダイエット

はじめまして、丹羽智子です。3食ちゃんと食べて-15Kgダイエット成功。思考の整理をし、身体と家を整え自信を取り戻しましょう♪


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こんばんは  健康美人痩せ  栄養士  丹羽智子です。

 

今日は母の日でしたね。爆  笑

私も97歳の義母の所に行ってきました。音譜

 

 

いつも、入口に作品が飾られています。

癒されます。キラキラニコニコラブラブ

 

義母は、甘いもの大好きです。ピンクドーナツ

 

 

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さて、質問です。ひらめき電球

 

 

痩せたいと思っていますが、お友達に誘われ、食べました。

その時のあなたの心理状態は?

 

□ A  高カロリーで太るだろうな~。明日から絶食だわ。

□ B   美味しい。お友達とお話して、リフレッシュ出来て幸せ。

 

 

 

どちらでしたか?

 

 

Aは、不安を抱きながら食べていますよね。

太る事を願っているので実現するのです。

 

 

反対に、Bは、美味しい。幸せ。と身体を喜ばせていますね。

代謝を早く促してくれます。

 

 

 

心地よい言葉で自分の身体を労わって健康的にダイエットをしましょう。

 

魔法の言葉で自分を癒してあげましょう。

 

健康美人痩せ

 

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