美味しく食べてダイエット成功♪

こんにちは

美味しく食べて健康美人痩せ

栄養士　　丹羽智子です。

昨日のお昼ご飯

海老天おろしそばをいただきました。

野菜も、たんぱく質も、炭水化物もちゃんと入ってますね。

大根おろしは、消化酵素(アミラーゼ・リパーゼ)が入っていますので、胃腸の働きを良くします。

ダイエット中で食べないという方、多いと思います。

食べていないのに体重が増える方、春までにあと3Ｋ痩せたい方

必見です。

美味しく食べて健康美人痩せ。体質改善ができます。

更年期症状緩和のカラダづくり

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