こんにちは
美味しく食べて、健康な身体になる
健康美人痩せ 栄養士 丹羽智子です。
今朝は一面 真っ白な雪
冬は、体温を保つ為に、代謝が自然に上がります。
ダイエット向きな季節なんです
ちゃんと食べて、ダイエットしましょ～
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さて、昨日のAさん、セミナー終了後
メールをいただいておりました。
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体重はあまり変わらないのですのが、
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私も、嬉しいです。
このダイエットは、体重より先にサイズが変わってくる人が多いのです。
見た目が細くなるのです
ぶょ～んとしていた細胞が、ギュッと締まるのでしょうね。
Aさんは、私が話す言葉を一言一句 聞き漏らさずに 真剣に聞いてお見えでした
素直に、自分のものにしようと姿は、私も大変勉強になります。
どれだけ知っても、行動できなければ、知らない事と同じです。
その人 その人に、合わせた事を、お話するように心掛けています。
人それぞれ、生活習慣も食べ物の好みも違います。
お話を聞きたい人、聞いてほしい人、色々なタイプの方がいらっしゃいますが、
どれだけ腑に落ちて、行動できるかが問題です。
Aさんは、直ぐ行動されて実践されたので、少しつづ結果が出で来ているのですね。
又、その後の結果を楽しみにしております。
更年期症状緩和するカラダづくり
