こんばんは
健康美人痩せ 栄養士 丹羽智子です。
朝、氷柱を見つけました。
つめた～い風と雪
こんな寒い日は、ホッコリ
こんな可愛いクッキーを食べたくなってしまいます。
アイシングクッキーです。
(私が作ったのではありません。)
食べただけです。
*～*～*～*～*～*～*～*～
さて、
ワンデーセミナーを受講して下さったAさん
素直な可愛い女性でした
色んなダイエットに挑戦して、１９キロのダイエットに成功できたのですが、リバウンドしてしまったようです。
炭水化物が大好きで、自制心が弱い！と自分を責めておられました。
１９キロもダイエット成功しているなんて
すご～い すご～い
みんな、美味しいもの大好きですよ
私も意志も弱いし、炭水化物大好きですよ
もっと、ゆる～く、楽しく
自分を褒めて
出来ている事に目を向けて
明るく 楽しく
ココロも身体も満たしてあげましょうね
食べるべきものを食べて合成と分解で瘦せちゃいましょうね～。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メルマガ只今 書いています。
健康美人痩せの成功の秘訣
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
更年期症状緩和するカラダづくり
