こんばんは
栄養士 丹羽智子です。
先日、お仕事で伊勢に行ってきました。
伊勢神宮です。
の前で
お醤油のアイスクリーム
を見つけ 頂きました。
ほんのりお醤油の味がして、塩キャラメルのような感じで美味しかった
色もほんのりお醤油色
*～*～*～*～*～*～*～*～
さて、
ワンデーセミナーに行ってきました。
40代 素敵なお洋服をお召しの、素直な可愛いお母様でいらっしゃいました。
40代となるとお子様の事、家庭の事、自分の事、将来の事 色々考えてしまい、ストレスから食べてしまうそんな自分が嫌いなんです！
そ・そんな 可愛いお顔立ちですよ～
私からしたら羨ましい限りですが・・・・。
『以前は、直ぐ瘦せれたから・・・。
食べないダイエットでキープ出来ていたのに・・・・。
今は、食べなくても痩せない。食べたら直ぐ太る。
自分が嫌になってしまうのです。』
リバウンドが怖くて、食べない生活がずっと続いています。
どうしたらいいのか分からない。
辛いですね～。食べてないのに痩せないなんて
食べて痩せる?
本当ですか?
セミナーを受講していただければ、理由が分かります。
食事をちゃんと食べると、食べた栄養素が身体を守ってくれます。
栄養が身体中にめぐると、脳に酸素が行き届いて、思考も前向きになり、考え方が前向きになると、明るい笑顔になります。
お母さんが、家の中で明るい笑顔でいると、子供たちも、夫も、嬉しい
そんな雰囲気の中でお食事をすれば、みんな健康になれます。
先ず、主婦、母、私たちが、黄金バランスを覚えれば家族全員、健康になれます。夫も痩せれます。育ちざかりの子供たちもバランスよくお食事をすれば、成績アップ? かしら。
黄金バランス比のお食事を覚えて ストレスフリーで家族全員で、お食事を楽しみましょう
体質改善
更年期症状を緩和するカラダづくり
栄養士 丹羽智子
