こんにちは
栄養士 丹羽智子です。
昨日は、とても可愛い素敵な薬剤師さんのYさん
ワンデーセミナーを受講してくださいました。
彼女は人を喜ばせる事が大好きで、薬局に見える方の些細な事にも耳を傾け、きちんと自分の言葉で伝えたい。
本を買うお金は惜しまない！
お若いのに素晴らしい
終始笑顔で楽しませていただきました。
良かった。ちゃんと理解して貰えて
帰り際には
お土産までいただいてしまいました。
恐縮してしまいました。
でも、せっかくですからカロリーを調べてみました。
26gでしたから、80キロカロリー弱ぐらいです。
2個もいただいていてしまいました。
Yさんは、食べる事に罪悪感があったみたいでしが、帰りの電車の中でおにぎりを食べて帰りました！と報告をして下さいました。
今まで、食べ無いダイエットを実行してみえたようで、辛かったそうです。
「おにぎりも、乳製品も、果物も、お芋も食べていいのですね」
とおっしゃってみえました。
そうですよ！
食べないと痩せないのです。
少しコツを掴めばYさんは、体重はもちろん体脂肪も落ちるでしょう
次はあなたの番ですよ～。
お盆休みでで体重が増えちゃったという方
夏で疲れて食べていないのに体重が増えて困るという方
着たい服が着れず、ゴムの楽な服ばかり着ている方
もうすぐ始まりますよ
体質改善
更年期症状を緩和するカラダづくり
栄養士 丹羽智子
