こんにちは
栄養士 丹羽 智子です。
美味しいものを家族と食べる至福の時
心も身体も癒してくれる大切な時間です。
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私が、ダイエットを知ったのは２０１０年頃でした。
その頃は、毎年体重が１Kg増える 成長期? 笑 でした。
お腹の辺り・・・。ボ ボ ボタンが・・・。
６３Kg・６４kg・66kg・・・。妊娠１０か月の体重
地方に住んでいる主婦の私が、 毎月２回、東京まで行けません。
家族に迷惑がかかる。
身体的にも無理だと思っていました。
一番迷ったのは、ダイエットセミナーを受講しようとすることが本当に正しい事なのか迷っていました。
私が一番心が動いたワードは
普通の食品スーパーで売っている食品でダイエットができる事
健康になれる事、一生身につく食べ方、
心が動きました。
臆病なんです。
本当は・・・。笑笑
どこかで私の事 見てる? 
と思うほど図星な事ばかり！
チア―リーダーさんが、絶妙な飴とムチ
(決して痛くも怖くも無かったですよ。)
今思うと、恥ずかしいぐらい！
愚痴や言い訳、弱音ばかりでした。
お付き合いくださりありがとうございます。
感謝の気持ちで゛いっぱいです。
続ける事で-15.8kg
何歳からでも、いつからでも出来ます！
ZOOMでもちゃんと痩せるのです。
分からない事は、メールでも、毎日のお食事ｺﾒﾝﾄでも質問出来ます。
早めに申し込み頂くとお食事ｺﾒﾝﾄ及び豆知識などをこっそり教えちゃいます。
栄養士 丹羽智子
