こんにちは
栄養士 丹羽 智子です。
ダイエットをしている人は敬遠されています。
よく質問されます。
お芋食べると太りませんか?
私の答え
お芋は、食物繊維も豊富です。さつまいものビタミンCは、熱にも強いですよ。パントテン酸が多いのでストレス太りを防ぎます。お通じもよくなりますよ
なにより、あのほっこりした甘味
食べないのはもったいないですよ
私は大好き
種類もたくさんありますよね
紅はるか、シルクスィート、紅天使、安納いも・・・。
たくさんの種類を食べてダイエット２日目
順調です
体質改善
次はあなたの番ですよ
更年期症状を緩和するカラダづくり
栄養士 丹羽智子
