わたしの頭の中のつぶやき | わたしのままでのびのび生きる 自分で自分を幸せにする 自分も周りも幸せになる

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神奈川・東京。 人間関係が苦手、やりたいことがわからない、感情に振り回される、等の悩みを解決。 心理療法で自己理解を深めて癒し、実践的な練習を重ねることで、ひとが本来持っている幸せに生きる力を取り戻します。

昨日配信したメルマガで

『自分の意見』というものは

どこから出てくるのか?

 

という話を書きました。

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答えを書いちゃうと

『自分の意見』の大元は

感情・感覚から出てきます。




そしてね、配信した後

そのメルマガを書こうと思った

キッカケの出来事を思いだし

 

ツラツラといろんなことが

頭の中に浮かんできてました。



今日はそのときの

私の頭をよぎったことです🎵






昨日の私は

こんなことをぼーっと考えながら

ご飯作ったり、掃除したりしてました。

面白かったし

時間のたつのがはやかった!爆笑

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**********

感情・感覚って、それまでの

私の経験や学びや葛藤や価値観や

いろんないろーんなことが

ギューっと詰まってるなあ



それは、整理されてないから

ふだんは気づきにくいんだけど

出来事に反応してパッと

必要なものが出てくるなあ



パッと出てきた違和感を

大切にするってホントに大切だわ



私が違和感を覚えるあの人と

話をしてみたいなあ。

解決したいわけでも

私の思う通りにしてほしい訳でもないけど

何かおもしろい気づきになりそう。



上の人のやり方に腹が立つって

どこか、私が幼い頃に

「お母さんが思い通りにしてくれない!」

って悲しかったあの感覚と

似ているわあ(苦笑)



「すべては必要なこと」って

苦しんでる当事者に言うのは

違う気がするー。



私は、思い込みや偏見や

よかったこと悪かったこと

みーんな含めて私なんだな。

そしてそんなわたしでOKキラキラ飛び出すハート

 

やっちまったことを謝れないって

しんどいよねあせる



自分と違う意見を聞くことで

自分の大切にしているものが

明確になっていくわ。



やっぱり 傷つかずに済むなら

その方がいい

*********

以上!

ここだけ読んでも「なんのこっちゃ?」

って思うかな?



言葉の何かが響いて

あなたの気づきにつながるかも?



読んでくれてありがとねニコニコ

 

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