『アンラーン』って言葉を
知っていますか？
私は最近 本やネットで
見かけて、知りました。
英語で書くと unlearn
学ばない、ではなく
これまで学んできたことを手放す
という意味だそうです。
つまり
これまで身につけてきた価値観や
常識、ルーチン、慣習等を
一旦手放すことで
さらなる変化・成長をしていく。
ということだそうです。
ざっとネットで意味を読んで思ったのは
／
今まで 身につけてきた モノサシ を
手放すってカンジかなあ？
＼
でした。
確かに、
まったく新しいモノサシを
手に入れようと思ったら
これまで使ってきたモノサシの
使い方を変えたり
機能を増やしたり
改良したりしても
ゴテゴテするばかりで
まったく新しいものには
ならないものね。
手放すためには
まず、
自分がどんなモノサシを使っているかに
気づかないとだよね、きっと。
ああ、でもその考え方自体も
今まで身につけてきたもののような
気がしてきた。
んん？
どうしたらいいんだ？
新しいことを評価判断せずに
まずは 受け入れなさい
ってことかしら？
あとは
惰性で続けていることを
やめてみるとか？
必要ない と思っていることを
やってみるとか？
過去の成功体験とは
違う方法をとってみるとか？
なんだかそれって
心理セラピーで得られるものと
同じような気がしてくる。
心理セラピーは
自分が無意識に使っている
モノサシに気づけるので
違う選択ができるようになるのだよね。
ふむふむ。
アンラーンについて書いてある本を
読みたくなってきました。
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