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初めまして。
ハレセラピー方恵/michieです
ハレセラピーとは、
氣幸ヒーリングとヨーガ療法を
組み合わせた、
オーダーメイドプログラムです。
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肉体という乗り物を乗りこなす
体を整えること。
体（肉体）は乗り物ともいう。
肉体という乗り物を走らせ、
本当の望む生き方を実現させていく。
その行先は自分で決められるとしたら、
どんな景色が見えるかな。
その環境はどんな様子かな？
どんな人たちと一緒にいるかな。
例えば
望む人たちがいて、
その人たちとあんな事やこんな事を共有して、
お互いが心地よく快適である健やかな関係を築けている。
過度な緊張やストレスを感じない快適な日常生活を過ごしてる。
自分の能力を仕事や対人関係で生かすことができている。
『本当の望む生き方を実現している』
ベースは、
自分がいる、そして、
自分以外の何かと繋がっている。
とてもシンプルなもの。
そして、
その詳細をみれば、
何/誰と繋がりたいか。
何/誰と関係性を築きたいか。
その何をどうしたいか。
その誰とどうなりたいか。
とてもシンプル。
この視点で観てみたら、
あなたが望むことが
スルスルって
サラッと
意識にあがってくるかもしれない。
思い出すかもしれない。
「あれ？こんなにシンプルなものだった？」
「これよ、わかってたよ、既に知ってた。」
って思うかもしれない。
そうなんだよね。
「既にわかってる、知ってる」から、
そう、思い出すことだけなの。
冒頭に書いた
肉体は私たちの行きたい場所へ運んでくれる乗り物。
本当に望む生き方を思い出す作業に必要なのが、
健やかな肉体。
それは見た目の健やかさだけではない。
伝統的なヨーガでみる
人間の構造論/機能論
『人間馬車説・人間五蔵説』から、
一般的にみる体（肉体）の美や健康ではなく、
本当に望む生き方を思い出しながら、
それを維持/実践していくための
健やかな肉体が必要。
何をしたいか、
何を望むのかわからなくなったとき
何かしんどいよね、息苦しいよね。
その時はまずは、
乗り物「肉体」から整えていこう。
十分に休息をとる。
十分に水分、栄養、睡眠をとる。
十分に肉体を整えることをする。
乗り物（肉体）が少しずつ整えながら
少しずつ思い出す作業に入っていく。
一歩一歩。
生きたい場所への道中で起こる
様々な出来事ことも経験。
その経験が後々「ここぞというときの」
選択や行動の原動力になる。
ヨーガ療法と氣幸ヒーリングで
柔軟で強靭な健やかな
ココロとカラダを調え
その時のために
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