おはようございます🌞
中途覚醒からうとうとしただけなので
早起きしちゃって暇です😪
23時に寝て
1時、3時に目覚めて
4時半には起きました
起きてから体重を計ったら
目標体重に達していました
わーい🙌
がくっと落ちました。
水分量の関係などでまた
増えるとは思いますが
とりあえず喜んでおきます
嬉しい
でも維持が1番☝️難しいんですよね
明日と来週の月曜火曜と
ランチが続くので注意しないとです
友達と話すのは
メンタルにはいいんですけれどね
今日はメンクリの日です🏥
ダイエットを始めてから
そのことに気が行ってるので
メンタルの調子は悪くないです
多分今日リチウム値を測るため
血液検査🩸があるので
朝食を抜いています
お腹すいた〜
お寿司食べたいなぁ🍣
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊
おはようございます🌞
早期覚醒して3時に起き
眠れずにいます
洗濯機を回すわけにもいかず
暇です
昨日体重計の使い方がわかり
体脂肪率を計ることが
できるようになりました
…計らなきゃ良かった
ギリ肥満です
体重と身長から考えても
隠れ肥満というやつです
多分
食事も変えてないのに
体重は増えたままだし
凹みます
身体が飢餓状態になって
基礎代謝が落ちたのかなぁ
あとマッサージオイルを買ったけど
マッサージで脂肪は落ちないと
ネットで読みました
悲しい…
体脂肪率を下げるには
運動しかないようです
ところで家族が陶器の傘立てを壊し
新しいのを買う事になったのですが
めっちゃ悩んでます☂️
どれがいいだろう…
青いのは今まで使ってたのに
一番似ています。
グループラインの友達は
ムーミン推しです。
ムーミン好きだけど
ここまで大きいと躊躇します
うちの玄関はシンプルなので。
信楽焼のは色はいいんだけど
渋すぎるかな〜
悩みすぎてわからなくなってます。
それではまた
早いけどもう寝れないし起きます。
読んで頂きありがとうございました😊
こんにちは😃
今日はGUに
ブラフィールを買いに行きました
タンクトップにブラがついているので
これだけで着れて
ブラの肩紐が出たりしないという
便利なもの
今までは胸なし寸胴の
お腹ぽっこり体型だったので
サイズが合わなかったのですが
思い切って買って見ました✊
2枚買い
なかなか良き
1枚1290円
ユニクロにも同じようなのがあって
着心地はそちらのが良さげなんですが
GUより千円もお高いので
こちらにしました
痩せると色々良いことがありますね
てか体重増えました
目標体重に届いてないのに悲しい
なぜ増えたのか不明です
外食もしてないしいつも通りなのに
このまま頑張るしかありませんね
それでは読んで頂きありがとうございました😊
