おはようございます🌞
早期覚醒して3時に起き
眠れずにいます
洗濯機を回すわけにもいかず
暇です
昨日体重計の使い方がわかり
体脂肪率を計ることが
できるようになりました
…計らなきゃ良かった
ギリ肥満です
体重と身長から考えても
隠れ肥満というやつです
多分
食事も変えてないのに
体重は増えたままだし
凹みます
身体が飢餓状態になって
基礎代謝が落ちたのかなぁ
あとマッサージオイルを買ったけど
マッサージで脂肪は落ちないと
ネットで読みました
悲しい…
体脂肪率を下げるには
運動しかないようです
ところで家族が陶器の傘立てを壊し
新しいのを買う事になったのですが
めっちゃ悩んでます☂️
どれがいいだろう…
青いのは今まで使ってたのに
一番似ています。
グループラインの友達は
ムーミン推しです。
ムーミン好きだけど
ここまで大きいと躊躇します
うちの玄関はシンプルなので。
信楽焼のは色はいいんだけど
渋すぎるかな〜
悩みすぎてわからなくなってます。
それではまた
早いけどもう寝れないし起きます。
読んで頂きありがとうございました😊