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まゆのHAPPY SPACEへようこそ
前記事にもたくさんのイイね
ありがとうございます
わ～いなぜか？
公式ハッシュタグランキングが、軒並み1位
違う日にＵＰした3記事が、同日に1位ってなぜでしょう？
とにかく、お読みいただいてありがとうございます
新年から幸先よく、嬉しいです
さて、最近、寒さのせいか？
韓方ダイエットの韓薬飲んでいるにも関らず、手足の「冷え」がひどい
運動不足は否めないものの、浮腫みがすごいので、ちょっとでも代謝を上げようと、始めたのが「温活」
これ、ちょいちょいやってましたけど、今回は徹底的に温める
をやっています
これは根本から解決しなきゃいけないのですが、とりあえず今は「冷やさない」事に集中
先日開催していた楽天マラソンでポチッた温活アイテムがなかなか良かったんです
まずはこちら
これは超ＨＩＴでした
しょうがの粉末なんですが、開けたらむせる感じ
ですが、豚汁に入れたり、スープに入れたりしたら、めちゃ美味しい
わたくしお餅に醤油を付けて海苔で巻く「磯部焼き」が好きなんですが、その醤油に少量入れて混ぜ混ぜしたところ、これが美味
紅茶に少量入れて、ジンジャーティーにしたりしています
これ、ショウガが濃いので、少量でＯＫ
色んなものに混ぜてます
それが、即効性があって、このショウガを入れて、飲んだり食べたりした後は、足の裏がぽかぽかしてきますの
これは、超オススメです
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タマチャンショップには絶大な信頼を寄せているので、お試しでポチりましたが、正解でしたね
タマチャンショップでは、こなゆきコラーゲンにもお世話になっています
コーヒーに入れて飲むと美味しいんです
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そして、以前から愛用中の温圧リズムサポーターを追加ポチ
これ、旅行にも必ず持参するのですが、履くだけで、冷えと浮腫み両方をケアできるので重宝しています
洗い替えがないと困るので、3足目を入手しました
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そして、こちらのよもぎ蒸しパッド
いつもは韓国で買ってくるのですが、お安かったのでお試ししてみました
この袋にナプキンとカイロがセットされていて、嵩張らなくてイイな～と
そして、シートマスクのおまけをつけてくれましたよ
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この３つのアイテムで、だいぶ温まる事が出来るのですが
追加したのが
【enherb】 
のハーブティー
甘い系の飲み物が好きなのですが
糖分摂取し過ぎも良くないので、ハーブティーにしてみようかと
新春限定茶のこちらをチョイス
暴飲暴食が気になる方…
わたくしにピッタリ
グビグビ飲めそうです
そして、入浴剤はアユーラのアクティブスパを購入
生薬成分配合の入浴剤なんです
年末年始と忙しく、お風呂にゆっくり浸かる暇もなかったので、久し振りに半身浴したい
これで、年末から引きずってる浮腫みが軽減されるかな？
年末年始のお疲れや、冷えなどに気軽な「温活」取り入れたいですね
