じゃがいもレシピ♡ベーコンとチーズがあればすぐできる簡単料理

～今日の健康情報～

暑くなると、冷たいものを取りがちで胃腸が弱りがち

そんな時はジャガイモの出番です

ジャガイモには、弱った胃腸に働きかける効果があると言われています

昔から、胃、十二指腸潰瘍にも効果的と言われていたそうです

 今日は、切って⇒挟んで⇒焼く

だけの簡単レシピをご紹介させてください

おつまみにもぴったりなので、

良かったら、お試しいただけたら嬉しいです



・・・・～Today's Cooking～・・・・

簡単おつまみ♡ハッセルバックポテト

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おつまみにぴったり！ヘルシーだけどたんぱく質たっぷりの厚揚げレシピ

～今日の健康情報～

ベジタリアン食材として

お肉の代わりに使われることも多い厚揚げ

実は、同量の木綿豆腐と比べると、

カルシウムは約2倍鉄分は3倍たんぱく質はなんと5倍

厚揚げの方が高い栄養素が含まれていると言われています

厚揚げとガーリックベーコンの香ばしさが

おつまみにぴったりです

手軽にあと一品ほしいっ️

って時に大活躍のレシピなので

良かったら、お試しいただけたら嬉しいです

・・・・～Today's Cooking～・・・・

厚揚げのガーリックベーコン炒め

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大人気♡焼き肉のたれ！レシピ公開しちゃいます

～今日の健康情報～

もう皆様ならご存知かと思いますが...

『にんにく』の健康効果を語りだしたら止まらなくなってしまうくらい

がん予防効果も高いにんにく♡

毎日少しづつ取り入れておきたい食材ですが

なかなか毎日にんにくをすりおろして...って面倒ですよね

もし、そうそうって共感してくださる方がいらっしゃったら

調味料🧂にしておけば便利です

にんにくをたっぷり入れて、

手作りだからこそできる贅沢な健康焼肉のたれを作ってみてください

さらにさらにこの焼き肉のたれにはフルーツを沢山入れているので

お肉を柔らかくしたり簡単に美味しい味付けを作ることもできるんです

・・・・～Today's Cooking～・・・・

秘密にしたい焼き肉のたれ

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”ゆるゆる緩める方法✨”

こんにちは

日中暑くなってきましたね

皆さんいかがお過ごしですか

外出時に手放せなくなった『マスク』

冬の間はいいんですが、

暑くなるとマスクをつけていると熱中症が心配になりませんか

今日は、友達の‟まっすんちゃん”がブログにペパーミントの事を載せてくれていたのでご紹介させてください

ペパーミントをマスクに2滴ほど垂らしておくと、さわやかに1日過ごせるって子供達も言っていました

よかったらお試しください

疲れやすい・疲れがとれない時に読んでほしいブログ

今日の健康情報はこちらです

【チェックリスト】

・冷え性

・疲れやすい

・季節の変わり目に風邪をひきやすい

・肌のくすみ、しみがきになりだした..

そんなお悩みがあったら、

≪黒こしょう≫の出番です

【黒こしょう】...は中性ヨーロッパでは金と同重量で交換された時代もあるなど、

大変に貴重なものだったそうです。

血管を拡張させて身体の末端まで血液を行き渡らせる血行促進作用があると言われているため、

冷え性はもちろん、

体の免疫力を上げたり、

アンチエイジング効果もあると言われています

今日は、

黒こしょうを効かせた衣のしびれる美味しさ



ビールのおつまみに最高なレシピをご紹介させてください

・・・・～Today's Cooking～・・・・

【ときめくレシピ】スパイシースティックチキン

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