「全てのことに感謝する」のは
簡単なようで難しい……。
そんなときは
どうすればいいのでしょうか？
感情の中で一番高い波動を持つのが
「感謝」といわれています。
だから、
波動（周波数）を上げたいなら、
感謝の気持ちをたくさん感じるようにするといい
といわれています。
そんなことはわかっていますよね。
けど、それができないから
困っているのですよね……。
（私もずっとそう思っていました…笑）
確かに、
日々の生活に追われている中で、
あらゆることに感謝するのは
なかなか難しいことです。
感謝しようと思っても、
ネガティブな思考が先に出てしまい、
なかなか感謝できない。
毎日生活していたら、
良い出来事ばかりじゃないし、
悪い出来事だって起こりますからね。
嫌な気分になることもあるし、
イライラすることだってある。
常にゆったり気分良く過ごすのは
簡単なようで難しいものです。
これは私も実感していることです（苦笑）
そうはいっても、やっぱり
目の前に起こる現実は、
自分の内側が反映されたもの。
心を整え、良い気分でいればいるほど、
良い出来事を引き寄せる。
これもまた何度も実験するたびに、
「やっぱりそうなんだ」と
実感していることなんですよね。
では、
感謝の気持ちを持つのが難しい場合は、
どうすればいいのか？
どんなに小さなことでもいいから、
とにかく感謝できることを見つけて感謝する。
結局のところ、これしかありません。
もぅこれは、練習というか、訓練ですね（笑）
たとえば、
普段は当たり前のことでも、
災害時には「ありがたい」と感謝できますよね。
そういうことを思い返してみるのです。
雨風をしのげる家がある。
安心できる家で毎日眠ることができる。
電気や水道、ガスを使うことができる。
外は猛暑でも、エアコンで涼しく過ごせている。
雪が降っていても、暖かい部屋の中で過ごすことができる。
シャワーを浴びたり、お風呂に入ることができる。
毎日食事ができる。
生活に必要なものを買うことができる。
多少の不具合はあっても（笑）、毎日元気に動ける体がある。
などなど、思い返せばたくさんあるはずです。
「どれも当たり前のこと」と思ったら
当たり前のことですが、
「ありがたいことだなぁ」と思ったら、
感謝できませんか？
こうやって小さなことを見つけては
感謝する練習をすればいいのです
意識をマイナスではなく
プラスのことに向けることが大事ですから。
感謝することが増えてくると、
少しずつ目の前の現実にも変化が起こります。
これが不思議なのですが、
やっぱり心の在り方が
現実に反映されるんですよね。
ぜひ、実験のつもりでやってみてください♪
私も日々実験中です。
小さなことに感謝する練習をしながら、
どんどん良いことを引き寄せちゃいましょう～
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