「ないこと」ばかりにフォーカスしていると、
どんどん自分が辛くなりますよね。
お金がない……
自由がない……
パートナーがいない……
パートナーが優しくない……
もう若くない……
きれいじゃない……
あれもない……
これもない……
と。
私も以前は「ないこと」ばかりに
意識が向いていました。
そして、
自分は不幸だ……とか、
ツイてないとか……、
運が悪い……などと
思っていましたね。
でも、いつからか
「私って、運がいい♪」
と思うようになったんですね。
そうしたら、
本当に運が良いことばかりが
起こるようになったんです。
不思議ですね～。
自分の意識が
どこに向いているかによって、
感じ方が真逆になるんですから。
フォーカスするものが変わると、
感じ方、考え方までも
変わってくるものなんですね～♪
とはいえ、
今でも体調が悪い時などは、
ついつい「ない」に
フォーカスしてしまいます……。
そして
「あ～、まただ…」と気付くたびに、
「私は運が良いんだから、大丈夫！」と、
意識を良い方向に修正するように心がけています。
「ない」にフォーカスしていると、
どんどん気持ちも落ちていき、
悪いことばかりが
頭に浮かぶようになってしまいます。
だから、常に
「ある」にフォーカスするように
心がけたいですね。
今日も元気で過ごせたこと
ご飯を美味しく食べられたこと
空がキレイだったこと
たまたま見たテレビ番組が面白かったこと
本を読んだら気付きがあったこと
すでにいっぱい「ある」のですから。
生命の樹やカバラの教えでも、
「在る 充分に満ちている 完全である」
という教えを大切にしています。
今目の前の「あること」に意識を向け、
小さなことに幸せを感じるようにしてみましょう！
そうすれば、
また気持ちも前向きになれますよ♪
……と常に
自分にも言い聞かせています（笑）
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