心を整えようとしても、上手くできない……。
全てがうまくいかない気がする……。
なぜか気分が上がらない……。
そんなとき、ありますよね。
心を整えるのが難しいと感じている場合は、
↓こちらの記事↓も参考にしてみてくださいね。
それでも、やっぱり
気分が上がらないし、
なかなか前向きになれない……。
そんなときは、コレを試してみてください♡
「ありがとう」を心の中でつぶやく。
とにかく、いっぱいつぶやく。
「ありがとう瞑想」もおすすめなのですが、
お仕事をしているときなどは、
瞑想なんてできませんからね。
そんな場合は、
心の中でとにかく
「ありがとう」とつぶやき続けるんです。
仕事の合間のちょっとしたスキマ時間に、
休憩中やトイレに入っているときに、
移動中などに
心の中で「ありがとう」と
つぶやいてみてください。
最初は無理やりでもいいし、
気持ちが乗っていなくてもいいから（苦笑）
とにかく「ありがとう」と
心の中で繰り返しつぶやいてみてください。
ずっと繰り返していると、
少しずつ気持ちが追い付いてくるはずです。
感謝の気持ちが生まれてくるはずです。
（人によって変化が起こるまでの時間は異なります）
こんなこと、やったことありますか？
たぶんほとんどの方がないと思います（笑）
だから、試しにやってみてください♡
もちろん、
言葉に出して言えるタイミングがあれば、
積極的に「ありがとう」と言いましょう♪
何かしてもらったときや
買い物をしたときなどは、
相手の方や店員さんに「ありがとう」と。
普段はこれくらいのことでは言わないかも
……というタイミングでも。
感情の中で
最も波動（周波数）が高いといわれているのが、
「感謝」や「愛」です。
だから、
この「ありがとう作戦」は、
ちょっと強引に（笑）
この高い波動（周波数）に近づけようとするもの。
少しずつでも波動（周波数）が高くなれば、
その波動（周波数）に合ったものが
引き寄せられてきますから♡
気持ちに変化が起きるまで
続けてみるのがおすすめです。
なんなら、習慣になるまで
続けてみてもいいかもしれません。
「ありがとう」と言うこと、
常に感謝の気持ちを持つことが
習慣になれば、
どんどんステキなことが
引き寄せられるかもしれませんね
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