最近「整える」「整う」という言葉を
よく耳にします。
「サウナで整う」
なんて言い方もしますよね。
本来は
「体調を整える」
「コンディションを整える」
などという使い方をするのでしょうが、
最近は
「心を整える」といった使い方が
増えているように思います。
現代人はどれだけ
心も体も乱れているのでしょうか……（苦笑）
では、
「心を整える」ってどういうこと？
なんとなくはわかるけれど、
うまくイメージできない……。
そんなときは、
この例えがわかりやすいかも♪
今、自分は泥水の中に立っている。
そう想像してみてください。
じっと動かずにいれば、
少しずつ水は澄んできますよね。
濁った泥水は、時間が経つと
「水」と「泥」に分離しますから。
でも、ジタバタ動くと
今以上に濁ってしまいます。
川の水もそう。
雨が降った後は茶色く濁りますが、
徐々にきれいな水に戻ります。
心を整えるとは……
心を静めること、
穏やかな気持ちになること。
落ち着いている状態になること、
ニュートラルな状態になることです。
ちょっとした出来事でも心は乱れます。
せっかく透明になった水をかき混ぜたら、
また濁ってしまうように。
やっときれいな水になったのに、
水を濁らせるような出来事が
毎日のように起こるかもしれません。
自らかき混ぜてしまうこともあるし、
誰かにかき混ぜられることもあります。
日常生活はこんなことの
繰り返しなのかもしれませんね……。
だ か ら、
心を整えることが大事なんです。
穏やかな状態でいれば、
穏やかな現実が現れるのですから。
自分の内側が
外の世界に反映されるのですから。
そうはいっても、
心を乱されるような出来事は
日々起こります。。。
そんなときは、
この言葉を使いましょう。
言葉には思っている以上に
パワーがありますからね。
それでも、心が乱れたら、
とにかく「整える」ことを意識するんです。
ほとんどが無意識だからこそ、
意識することが大切なのです。
心を整えるためには、
気分良く過ごすことも大事なので、
こんなことをしてみるのもおすすめ☆
常に「心を整える」ことを意識して、
ネガティブな現実ではなく、
ポジティブな現実を
より多く引き寄せたいですね
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