ご訪問ありがとうございます！
合格賢脳コンサルタントのkumikoです。
受験生が最大限にパフォーマンスを上げる
合格必勝の食事のトリセツお教えします！
初めましての方はこちら
アメトピ掲載記事
小学校のPTA本部役員経験者です。
ご報告＆お弁当を傷みにくくするには？
ビューティーフードアカデミー
受験対策校
３ヶ月講座の詳細はこちら
短期速修コースはこちら
詳細はLINE公式アカウントでお知らせしていますので
ご興味のある方は友だち登録して下さいね
↓このボタンを押すだけで即登録↓
ビューティーフードアカデミー
短期速修コース５月生
Lesson２開催しました😊
１期生・短期速修コース生Lesson１レポはこちら↓
続かない事を一瞬頑張るのではなく、一歩でも前進して一生続ける
毎回全力で学びに来てくれるYさん💕
Hさんと偶然水玉でお揃いでした🥰
今回は山場と言っても良い
油についてと、腸についてがテーマでした。
短期速修コースは３ヶ月コースをギュっと凝縮して１ヶ月で学ぶため、
テキストもかなりの量になっていましたが、
お二人とも、質問を沢山してくださり、メモを取っている姿も真剣そのものでした😊
前半は
子供の脳を育てるのにおすすめの油はなに？
というテーマでお届けしました。
・子供の成長に必要な油があります。賢い脳のために魚を食べよう！
・子供に添加物だらけのドレッシングはNG!、手軽で質の良いドレッシングは自分で作れます。
・賢い調味料の選び方
・女性の天敵「むくみ」にはカリウムを含む食材を！
・「サラダを食べていればヘルシー」ではありません！
・子供の時から始める！美肌計画！
でした。
油はとにかく大事なのです！！！
良質な油は、お子さんの脳のためにも、成長のためにも毎日摂って欲しいですし、
お子さんの成長のためには、
絶対に摂って欲しくない油があること…
脂肪酸の種類やオメガ○の違いなど…も噛み砕いて詳しく学びました。
そして、普段使っている調味料の選び方や、
栄養豊富な具沢山サラダの手軽な作り方についてもお伝えしました。
後半は
腸を綺麗にして、親子ともに幸せに受験を乗り切ろう！
・子供の鬱、イライラ、感情の波は腸内細菌の数で決まる！
・腸を整える三大条件は「〇〇」「〇〇」「Not〇〇」！
・意識しよう！子供の腸内環境を悪化させる食品
・よく噛んで食べることは子供にとってこんなに良いこと！
・子供の成績のせいではありません、食事が乱れると心も乱れます
腸とメンタルの関係が密接なこと、
そして、
腸内環境が整うことはメリットしかない！！！
ということを学びました。
お子さんの受験を成功させるためにも、
腸が整っていることは必須になってきます。
腸を整えるために必要な食品、食べない方が良い食品、加えて生活習慣も学びました。
食品添加物が腸に溜まったときの
解毒食材についても追加でお伝えしました。
【講座生さんの感想抜粋】
・今回は、食事の際ほぼ毎食使う「油」
体に良い食材を食べようとしても「油」
再認識しました。
・今回いろんなドレッシングや、いろんな症状によい野菜の
・身体のために腸を整えることの大切さはなんとなく分かってはいましたが、腸と脳がつながっていて腸に良いもの（
・腸内環境を整える事で滞在意識にまで変化が起こり、やる気や幸福
そのためには生活習慣も大事だとわかり、日頃から意識していきた
来週もお二人との学びの時間が楽しみです😍❤️
LINEオフィシャルアカウント
ID検索は
「@531ddrmu」です。
（画像クリック↑で講座紹介に飛びます）
ビューティーフードアカデミー
受験対策校は、
受験のことも、食事や美容のことも
気軽に相談できる
そんなアカデミーです
第１位
【５年】５月四谷大塚組分けテスト
第２位
市販の野菜ジュースを飲ませておけば完璧だと思っていました…ところが…
第３位
勉強のお供に！脳を活性化する太らないおやつ４選☆
