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合格賢脳コンサルタントのkumikoです。
受験生が最大限にパフォーマンスを上げる
合格必勝の食事のトリセツお教えします！
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アメトピ掲載記事
小学校のPTA本部役員経験者です。
ご報告＆お弁当を傷みにくくするには？
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息子が東進の「2021大学合格報告会」に参加しました。
東進の数学特待生で、
東大文Iに合格したお子さんのお話が聴けたようです。
大学受験だけでなく、中学受験・高校受験などにも同じように大切な事だなと思いますので、
ぜひご覧になってください🥰
📚要点まとめ📝
🔸受験生の時の勉強時間
平日５H以上、休日13H
休日の朝は自習室などに強制的に行き、リズムを作る。
とにかく生活リズム・体調を崩さないよう、徹夜はしない。23時就寝。
🔸勉強のリズム
50分勉強→10分休憩（休憩時間は眼を休める）
🔸自分の能力を最大限に出すための工夫
受験生の時は1日3食、家で摂っていた。
（学校にはお弁当）
整った食事を摂ることで、頭が活性化され、集中力が上がることを実感していた。
コロナでオンライン授業が多かったので
「食事・運動・睡眠」を崩さないよう、より意識したそうです。
志望校合格に向けて、
日々コツコツ勉強してきた成果を出し切りたい。
それを質の悪い食事や、体調不良などの外的要因で崩される事を、
日々の生活を整えることで極力排除しているんですね。
他にも、教科別のテクニックなどもお話ししていたようですが、
息子が帰ってきて言ったことは…
「合格するために、点数を取るためにここまで工夫しているんだね！やっぱり食事。大事だね！」
と、日々自分が摂っている食事に改めて納得していました。
🔸パフォーマンスを最大限に上げて、持っている能力の全てを出し切ってもらいたい
🔸体調万全の状態で試験を受けたい
それは「頑張ってね！」の精神論だけではできないことです。
ベースの食事が大切なのです。
本日１０時
最終募集開始！
１期生説明会・短期速修コース５月生
今回は０期生の素晴らしい変化も
併せてお伝えします！
１期生説明会はあと１〜２名
短期速修コースはあと２名の募集です。
（締切４/３ 23:59まで）
ちなみに今日は
天赦日・一流万倍日・虎の日
が３つ重なった最強開運日です。
今日から新しい事をスタートすることで、
不安なく、スムーズに事が運ぶと言われています。
大切なお子さんの受験合格のために…
お食事改善。一緒に始めてみませんか？
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