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合格賢脳コンサルタントのkumikoです。
受験生が最大限にパフォーマンスを上げる合格必勝の食事のトリセツお教えします！
初めましての方はこちら
アメトピ掲載記事
小学校のPTA本部役員経験者です。
ご報告＆お弁当を傷みにくくするには？
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小学校のPTA本部役員経験者です。
ご報告＆お弁当を傷みにくくするには？
今日、「こうじ屋のみつぜん」さんに注文していた、
ネオ三五八と、糀漬２種類が届きました
ネオ三五八は、糀漬を作る素です。
糀は発酵食品です。
発酵食品は腸内環境を整えます。
腸内環境が整うとなぜ良いのか？
腸は食べたものを栄養として取り込むだけでなく、ビタミンやアミノ酸の生成も行います。
さらに幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質・セロトニンの９５％が腸で作られています。
つまり、腸内環境を整えれば、いつも心に幸福感を感じていることができるようになるということです！
セロトニンの主な役割
①心身をコントロールする働き
子供のテストの結果が悪かった
時など、ストレスは突然降りかかって来るものですね。
そんな時にでも、気持ちを安定させ、怒りを緩和してくれるのがセロトニンです。
セロトニンが十分に分泌されていると、自分自身の気持ちや身体をコントロールできるようになり、
怒りとは無縁の「幸せママ」になれます！
②自律神経をコントロールする働き
自律神経は交感神経と副交感神経に分かれていますが、
これを正常に働かせてくれる役割もセロトニンにはあります。
自律神経のバランスが整うと、
お子さんがやる気に満ち溢れたり、
熟睡できるようになります！
日々の生活、受験勉強には必須のセロトニン！
発酵食品を賢く使って、
お子さんはやる気UP！
ママは穏やかに受験を乗り切りましょう
みつぜん社長、栄依子さんのブログ
↓
糀や発酵食品についての情報が満載です
ネオ三五八の漬物床作りは、
商品と一緒に野菜などの漬け方↓が書いてあるので、
迷わずできました！
床が出来たら早速茄子、人参、茹で卵など、色々なものを漬けてみようと思います
おつまみも食べるのが楽しみ
