今日のご飯

体重
夜　56.6kg　キャ～


朝　7時半
オールブラン
りんご　1/2コ
ヨーグルト

食べたら・・・・眠くなってきて二度寝


昼　12時半
お茶漬け
味好み（スアック菓子）
みかん

間食　17時エクセルシオール
ブルーベリーベーグル
キャラメルラテ

夜　20時
チキン
サラダ
グラタン

デザート　23時
ハーゲンダッツ　チョコ

今日のご飯

体重　
朝54.6kg 　　夜55.4kg


朝＆昼　11時
カレー　
ブロッコリー
ヨーグルト
せんべい

間食　14時半
ガトーショコラ
ココア

夜　18時半モス
チーズバーガー
ポテト
ミネストローネ
ブロッコリー
納豆ごはん

でした

今日は　8月に双子ちゃんを出産したお友達の家に
遊びに行きました
会うのは　4ヶ月ぶり
先輩ママだし　いろいろ教えてもらってきたよ～

そして・・
双子ちゃん～
超～～～～～かわいいかった

検診9回目

約3週間ぶりの　検診に行ってきました
先生　曰く・・
頭小さくて　足長いね～
お母さん似だねだって～
リップサービスいただきました

順調にBABY子は　成長してるみたいで
安心
もう　体重も1004gになってました
今週末で　8ヶ月に突入
　

ロブション♡

昨日　誕生日のお祝いに前祝いてことで
大好きな　フレンチロブションのランチに行ってきました
久々に　ワインも何口かいただき
至福のとき～

今週末は　外食ばかりで
体重の増加が気がかりですわ
しかも　明日検診だ
体重のこと　遂に言われちゃうかな～
後期になったら　また一気に増加しそうだから
しっかりしなきゃ～


今日は　西松屋でBABY用品たくさん買ってきたし
満足～

マタニティヨガ

今日は待ちに待ったマタニティヨガでした
自由が丘のみひかるサロンという所に行ってきましたヨガ好きの私としては かなり楽しみにしてました

今までは ホットヨガLAVAに 月に5、6回通ってましたが ヨガするの 7ヶ月ぶり 体かた～くなってました


マタニティヨガの感想は ゆ～ったりした動きばかりなのでちょっと物足りない感じもしますが 心地よい動きで 終わった後スッキリしました

お家でも できそう 朝ヨガやってみよう
散歩もして 体重管理頑張らなきゃね