【レポ】人生初で感動のカヌレが焼けました | 愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

甘いもの好きの方も、我慢することなく、ゆるっとグルテンフリーと、負担のかかりにくいスイーツ「ぐるふり美スイーツ」をお伝え。

腸活アドバイザー
玄米食専門プランナー

こんにちは!石川美樹です。


久々の米粉カヌレレッスン。

今回は、レッスン許可付きの、バリエーションレッスン。



○バニラ

○ココア

○抹茶

○生カヌレ

追加レシピが増やせる特典

○アールグレイ(無料提供)

(甘酒、エスプレッソは、希望販売)




サムネイル

​今まで、買って食べていた憧れのカヌレ、しかも、米粉カヌレが焼けるなんて。

型から出した時の、感動〜

しかも、外パリな仕上がり。
もう、他のカヌレは食べられない。

翌日も、まだ外側がしっかりしてる♡

早速、友人から、【食べたい】とメッセージが来ました♪

          三重県 Kさん

       

その、初カヌレがこちら


見事な、焼き色〜。


初めて焼いたKさん。

すでに、カフェ気分。


さらに、お友達からも、食べたい!と、リクエストまでもらったそう。


米粉カヌレの特徴は、


○寝かさない


通常、強力粉、薄力粉を使うものが普通。粘りが出る、グルテンを抑えるため、一晩生地を寝かせるのが一般的。でも、米粉は、グルテンがないため、すぐに焼けちゃう!


○外はパリっと、中はよりモチっと


米粉ならではの、モチモチ感。中は、一般的なカヌレより、私は、より、もっちりした感じがします。


○材料シンプル、生地は10分で完成


そもそも、カヌレは材料はシンプル♪

米粉だから、さらに、振るわず混ぜればいいので、洗い物はもちろん、工程を省けるズボラ設計(笑)


Kさんから、届いたお写真。

もう、完璧です!


抹茶も、ココアも、カヌレならではの、すが、綺麗に入ってます。




生カヌレも、バッチリ👌


しかも、美味しすぎてやばいって、メッセージが〜


確かに、私も、大好きだから、わかります。


だいたい、生クリームなしで、1個あたりのカロリーは200Kcalほど。


おやつは、200kcalをめどにすると良いらしいので、、1つで、食べがいのあるカヌレは、おやつにはぴったりかもね。




こんなカヌレが、自宅のオーブンで焼けるんです。


米粉カヌレレッスンには、


こちらの、バリエーションレッスンと


まずは、お試しに焼きたい方には、単発のバニラのみ(レッスン不可)がありますよ。


ちなみに、今週は、対面で単発レッスンのご予約が入ってます。


レッスンの詳細はこちらから


ちなみに、4月からお値段が上がります。




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cottaアンバサダー2期

玄米プロジェクト公式アンバサダー就任

菓子製造許可取得、食品衛生責任者

全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内)/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり

………………
 

第46期べっぴん+美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得

第28期マクロビスイーツアドバンス修了

 

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