やったあ！！！
ほんとにほんとに
2週間？？？！！！
すごい！！
腸閉塞でお休みしてたけど、
職場復帰もしました。
様子見ながらだけど・・・。
職場は喫煙が自由な環境なので・・・・・
影響されて吸うんじゃないかと・・・・心配だったけど・・・・
大丈夫だった！！！！！！
また自信になりました。
禁煙できそう！！！
ブログネタ： 喜怒哀楽、今の気持ちに近いのは？ 参加中いや～、やりました、1週間！
もちろん・今の気持ちは「喜！！」
ツライのは最初だけですね。
今でも油断というか、ふとした瞬間に吸いたくなりますが、
うまく気持ちをそらすようにしてます。
最初の4日間は、禁煙アメとミンティア（ドライハード）を常に口に入れてました。
そして木曜日、ご飯をたべてしばらくした頃・おなかがキリキリキリ・・・
完治しない病気、持病っていうのか？の、「腸閉塞」な私の腸が突然に、
詰まり出した気配・・・。去年はこれで入院・・・。いや、入院はイヤだ、一晩
様子みよ・・・。うう～・・・い、痛い～・・・。
詰まりかけには絶飲絶食が効果大。
木・金と寝込む・・・。
かなりの激痛に、「これは病院行かなきゃまずいかも・・・」と焦り・・・。
でも入院はイヤだ、おっ？！今ちょっと腸がグルグル鳴ったぞ、
腸が動きだしたかな？もう一晩様子みよ・・・。
という感じだったので、本来なら一番キツイ時期かもしれない禁煙初期に
腸閉塞（なりかけ）でまったく動けなかったし、痛すぎてタバコの事なんか
考えられなかったので、ある意味、痛みに苦しんだ甲斐がありました。
そして、今日ついに・念願のセラミックの歯が全部入りました！！
まだ歩くとハラが痛むし、もう丸2日以上、固形物はなにも食べてないので
歯医者いけるかな？って不安だったけど、気力で行きました。
めっちゃ美しい！！感動～～！！無理して来て良かった！！！
禁煙に美しい歯、まさに喜び！！
禁煙してから、体が軽くなった気がします。寝起きがよくなるし♪
イラっとすると吸いたくなるけど、1週間も経てば、それもだいぶ軽減されます。
この調子で頑張ろう！
All About 「メンタルヘルス」思いきり泣くとスッキリするのはどうして？
なんでも、起きてすぐ、トイレよりも歯磨きよりもまず朝イチでニコチン注入する人は、
ニコチン依存100％だそうで・・・。
以前の私もそうでした。
ですが！！大きい禁煙（失敗）1回目から、朝イチの習慣は無くなりました。
起きて最長120分は大丈夫に。
1回目は、「旦那のタバコを盗み吸う、」という卑劣な行為をしてしまったのを深く反省して、
2回目の目標は、本数を減らしていく。
禁煙に失敗した自分を恥じない。（笑） 旦那に意地を張らない（笑）
このとき、禁煙は失敗しましたが、大きい変化もありました。
タバコの銘柄にこだわりがなくなった。1ミリでもニコチンなら満足できる。
って、余計依存度増してる・・・？！ｗｗｗ
だけども、本数減らす事は意外とがんばればできます。
たとえば、ご飯の後の一服を、「お皿洗ってから一服しよう。」
とか、テレビを観ながらの一服を、「次のCMで吸おう。」
とかです。そうしてるうちにひとつづつ、習慣が消えていく感じです。
ですが、本数を減らし、それを維持するのは、相当な自己管理能力が求められます。
甘えが一切許されないのです。それが、対自分だから大変です。
どんなに心を鬼にしても、
例えば・旦那とケンカしたら・・・イライラにまかせて吸ってます。
友達から電話が来て少し長話になると、吸ってます。
PCしながら・・・吸ってます。
これは、甘え以外の何物でもありません。だけど、こうゆう時に吸うのがウマイんだよなあ～。
という事で、結局、やめるならキッパリ辞めないとダメって事がわかった、2回目の禁煙。
これだけでも、多分、大きな前進です！
観たり読んだりしたのではなく、体感してわかった事ですから！！
んで、禁煙3回目の4日目ですが・・・。
今日も頑張って乗り越えます。
やっぱ、300円→440円は高いですから・・・。
ニコチン依存100％だそうで・・・。
以前の私もそうでした。
ですが！！大きい禁煙（失敗）1回目から、朝イチの習慣は無くなりました。
起きて最長120分は大丈夫に。
1回目は、「旦那のタバコを盗み吸う、」という卑劣な行為をしてしまったのを深く反省して、
2回目の目標は、本数を減らしていく。
禁煙に失敗した自分を恥じない。（笑） 旦那に意地を張らない（笑）
このとき、禁煙は失敗しましたが、大きい変化もありました。
タバコの銘柄にこだわりがなくなった。1ミリでもニコチンなら満足できる。
って、余計依存度増してる・・・？！ｗｗｗ
だけども、本数減らす事は意外とがんばればできます。
たとえば、ご飯の後の一服を、「お皿洗ってから一服しよう。」
とか、テレビを観ながらの一服を、「次のCMで吸おう。」
とかです。そうしてるうちにひとつづつ、習慣が消えていく感じです。
ですが、本数を減らし、それを維持するのは、相当な自己管理能力が求められます。
甘えが一切許されないのです。それが、対自分だから大変です。
どんなに心を鬼にしても、
例えば・旦那とケンカしたら・・・イライラにまかせて吸ってます。
友達から電話が来て少し長話になると、吸ってます。
PCしながら・・・吸ってます。
これは、甘え以外の何物でもありません。だけど、こうゆう時に吸うのがウマイんだよなあ～。
という事で、結局、やめるならキッパリ辞めないとダメって事がわかった、2回目の禁煙。
これだけでも、多分、大きな前進です！
観たり読んだりしたのではなく、体感してわかった事ですから！！
んで、禁煙3回目の4日目ですが・・・。
今日も頑張って乗り越えます。
やっぱ、300円→440円は高いですから・・・。
ここ3年の間、一体何度禁煙に失敗したっけ？
大きい（？）禁煙が2回、小さい（？）禁煙は数え切れない・・・。
大きい禁煙の失敗理由は、なんといっても体重増加です。
2週間足らずで5キロ増えました。一気に。
それまではハッキリ行ってダイエットとはほぼ無縁のまあスタイルが良いと言われておりました。
しかし、5キロというのは、それはすごい変化です・・・。
まずは、当時・カワイイという理由だけで選んでたTシャツ、着れません。
カワイイTシャツというのは、ピチっとしててヘソ丈でした。ハラがでます。
ジーンズに肉が乗る感覚も初めてでして、それはそれは不思議な感覚・・・。
そんなこんなで、洋服はほぼ全滅です。最悪。
そして最悪なのが、旦那を巻き込もうとしたことです。
「今・頑張ってるんだから、少しは協力してよ！」と怒り、ひとこと「巻き込むな。」と・・・。
た、確かに・・・。だよね、禁煙は私が勝手に始めた事ですよね・・・・。
そして、極めつけは、旦那のタバコを1本ずつ盗み・・・（笑）盗み吸いです。（笑）
そして、盗み吸いしながら3ヶ月、「これは禁煙っていわないな、」と気づき、終了。
そんなこんながあっての大きい禁煙3回目。今、3日目です！！
なんと！今までで一番・つらくないです。
「失敗は成功の基 」
そうなればいいなあ。
大きい（？）禁煙が2回、小さい（？）禁煙は数え切れない・・・。
大きい禁煙の失敗理由は、なんといっても体重増加です。
2週間足らずで5キロ増えました。一気に。
それまではハッキリ行ってダイエットとはほぼ無縁のまあスタイルが良いと言われておりました。
しかし、5キロというのは、それはすごい変化です・・・。
まずは、当時・カワイイという理由だけで選んでたTシャツ、着れません。
カワイイTシャツというのは、ピチっとしててヘソ丈でした。ハラがでます。
ジーンズに肉が乗る感覚も初めてでして、それはそれは不思議な感覚・・・。
そんなこんなで、洋服はほぼ全滅です。最悪。
そして最悪なのが、旦那を巻き込もうとしたことです。
「今・頑張ってるんだから、少しは協力してよ！」と怒り、ひとこと「巻き込むな。」と・・・。
た、確かに・・・。だよね、禁煙は私が勝手に始めた事ですよね・・・・。
そして、極めつけは、旦那のタバコを1本ずつ盗み・・・（笑）盗み吸いです。（笑）
そして、盗み吸いしながら3ヶ月、「これは禁煙っていわないな、」と気づき、終了。
そんなこんながあっての大きい禁煙3回目。今、3日目です！！
なんと！今までで一番・つらくないです。
「失敗は成功の基 」
そうなればいいなあ。
ブログネタ：あなたにとっての“アイドル”といえば？
参加中本文はここから
私の中のアイドルといえば、それは！！
私の中のアイドルといえば、それは！！
愛犬は当然ですが、（彼女たちは永遠のソウルメイト）
アンジーこと、アンジェリーナ・ジョリーです
最近、ブログを更新してなかったので、多少内容が古いですが、
「ソルト」も観に行きました！！！
これはアンジーファンにはたまらない、アンジーの魅力が詰まってました。
「つ・強い・・・！かっこよすぎる・・・！！」
クールでクールで痺れました。
黒髪のアンジー、やばかったです。めちゃ興奮しましたｗｗｗ
来年公開の、ジョニー・デップとの共演作。これは！！！
かなり待ち遠しい～！！速攻で映画館にGOです。
アンジーファンになってどれくらいでしょうか？
17歳のカルテ よりも前です。古いのはサイバーネットも観たし、
実在した伝説のスーパーモデルの実話、「GIA」 は
大好き過ぎてDVDも持ってます。
容姿、スタイル、ファッション、全部好きです。
こんな女性が地球上にいるとは驚きです。
とにかく、ここでは語り尽くせないほど好きです。
もう一人は、マドンナです♪
中学の頃から好きです。友達が大ファンで影響されました。
彼女はなんといっても、「度肝ぬかれる破天荒さ」が好きです。
ただ、マドンナのツアー密着ドキュメント「In Bed with MADONNA」
では、彼女の破天荒の裏側のとても人間らしい一面を見る事ができます。
世間には破天荒に映るけど、「マドンナという一人の人間」と理解してみると、
すべてに意味があって、
それはマドンナが自分自身をただ素直に表現してるだけ、
という感じで、捉える事ができて、とても良い作品でした。
私は、かっこいい強い印象の女性が好きなんですねえ。
改めて、実感。