３週間チャレンジに挑戦した直後・・・・
生理になっちまったオリさん
オイオイオイ、
早すぎるぜ、
気合入れすぎて早まったか？
・・・・そんなわけでね。
生理中は体重を測ることはせず、
運動もしたくない日はしないで、
食欲があるときはいつも以上にしっかり食べて、
１週間後にまた体重をはかりはじめました。
すると、
綺麗に落ちていく体重・・・・。
生理前にずっと落ちなかった体重が
あっさりと
そんなわけで、
チャレンジの結果、
３週間で、
－2ｋｇでしたーーー！
一か月前と比べると約－３ｋｇ(#^^#)↓
ダイエットの専門家が言うように、
”人間の痩せ方は基本的に皆同じ。
栄養バランスと食事のとりかた、
睡眠と軽い運動、
ストレスフリー”
そのとおりだと実感しました
。
実際、この３週間は全く無理せず、
３食しっかり食べて、
お菓子やデザートも毎日食べてました。
クレープやらワッフルやらソフトクリームやら３１やらドーナツやら・・・。
外食も週１は必ずしています。
元々は、
食事量をかなり減らしての運動量が多い人間だったのですが、
（健康診断の数値にも出ていました）
体重は全く減りませんでしたよね
だから、現在食べている量は、
とても多いんじゃないか・・・と不安に感じることもあります。
ところが、
ダイエットが終わったら、
もっと増やすそうなんです！
維持期も含めて、
食事量をもっと増やしたときに、しっかりと食べられるかちょっと心配です。
１２月まで更にどうなるかチャレンジすることにしましたが、
引き続き無理せず、我慢せずのダイエットを楽しみたいと思います
痩せたので娘に服を着せられました。
娘の、服を！(笑)
普通に入って、びっくりした・・・
でもさ、やっぱりオバちゃんはおばちゃんなのよ。
若い子の服は、若い子が似合うしかわいい。
オバちゃんはいいの。
おばちゃんはおばちゃんの、似合う服でいい
